好长时间不来吧里活动了，感觉冷清的不象话。
现在各种各样的新视频，新手段，让人眼花缭乱，无暇顾及，乃至迷失本心。感觉整个世界都在骚动不安，而又不知道真正要追求什么。手里的手机一晃一两个小时就过去了，然后是一片的茫然。
如何让一个人能真正的发自内心的静下来，回归自己的本心，成为每一个人的问题。看手机，跳广场舞是解决不了内心的真正的需求的。于是，许多人回归到中国传统文化，试图借助古人的智慧找到答案。这确实是一个好办法，但仍然需要大毅力。比如五禽戏。
五禽戏，暗含我国最朴素的阴阳五行原理，通过模仿五种动物的形态，来调节肝、肾、脾、心、肺的功能，从而达到阴平阳秘，强身健体之功效，实乃不可多得的好功法。练功十年不缀，始得有所感悟，幸哉。
五禽戏，动作朴实无华，惟妙惟肖，既可以整套练习，亦可单独一戏一戏的练习，健身效果同样明显。只要按部就班，勤学苦练，不须半截即可有模有样，及至深者，便可登堂入室，得松静自然之妙。关键是坚持和体悟，切不可如体操一样，以遍数，算成效，差之千里矣！
现在各种各样的新视频，新手段，让人眼花缭乱，无暇顾及，乃至迷失本心。感觉整个世界都在骚动不安，而又不知道真正要追求什么。手里的手机一晃一两个小时就过去了，然后是一片的茫然。
如何让一个人能真正的发自内心的静下来，回归自己的本心，成为每一个人的问题。看手机，跳广场舞是解决不了内心的真正的需求的。于是，许多人回归到中国传统文化，试图借助古人的智慧找到答案。这确实是一个好办法，但仍然需要大毅力。比如五禽戏。
五禽戏，暗含我国最朴素的阴阳五行原理，通过模仿五种动物的形态，来调节肝、肾、脾、心、肺的功能，从而达到阴平阳秘，强身健体之功效，实乃不可多得的好功法。练功十年不缀，始得有所感悟，幸哉。
五禽戏，动作朴实无华，惟妙惟肖，既可以整套练习，亦可单独一戏一戏的练习，健身效果同样明显。只要按部就班，勤学苦练，不须半截即可有模有样，及至深者，便可登堂入室，得松静自然之妙。关键是坚持和体悟，切不可如体操一样，以遍数，算成效，差之千里矣！
