筋膜枪对人体健康有好处是很多朋友都知道的事情，但实际上它暗藏的危害才是我们需要重点关注的地方。很多人正是因为不了解劣质筋膜枪的危害，再加上筋膜枪行业劣质产品数量繁多，才在使用筋膜枪后出现了淤青、肌肉肿胀等问题。那筋膜枪对人体有什么危害？今天康复理疗师就来给大家讲讲这个问题，帮助大家全面了解筋膜枪，并就大家容易犯错的筋膜枪选购问题给出解决方法，希望这篇文章能让大家有所收获。
上图是我最近测评的一部分筋膜枪款式
一、筋膜枪对人体有什么危害？
筋膜枪对人体有什么危害？其实使用优质筋膜枪并不会带给人体危害，但市面上有太多不专业的、劣质的筋膜枪，它们往往会存在震感、动力不稳定，击打精准度差等问题，按摩体验感很不好，还容易损伤肌肉！下图是专业运动康复师的观点：
筋膜枪的危害主要有以下几点：
危害1：引起肌肉肿胀、淤血
专业度低的筋膜枪往往会存在震频不均匀、击打力度不稳定、击打轨迹漂移等问题，使用起来容易损伤皮肤和肌肉，出现淤青、肌肉酸痛等问题。
危害2：带来慢性损伤
长期使用劣质筋膜枪来帮助自己按摩还容易出现慢性伤害，用户起初没有明显异样感，用的时间长了以后，用户会出现好似肌肉撕裂一般的剧烈疼痛感。
危害3：损伤关节、骨骼
如果大家将筋膜枪用在关节、骨骼，很可能会导致身体受伤，对于那种搭载金属按摩头的筋膜枪大家尤其要小心，它具备较强的杀伤力，正常使用的时候都容易造成身体受伤，严重时更会引起骨隐裂问题。
二、4个原因揭秘筋膜枪危害身体的真相
筋膜枪对人体有什么危害？上面给大家整理了这三点危害让不少人都受了罪，那筋膜枪本来是为了让身体得到放松的按摩工具，为什么会带来危害呢？让我们来看看这张权威机构总结的筋膜枪损伤肌肉原因统计图就能清晰的了解，我也将其中最主要的几种肌肉损伤原因总结为以下四点，让大家能进一步了解。
原因1、买太廉价的筋膜枪
为了竞争市场，很多筋膜枪商家都推出低价产品，但这类低价筋膜枪其实是牺牲了品质换来的，与高性价比产品截然不同，它们多会采用劣质的轴承、有刷电机、回收电池等元件来制作筋膜枪，产品故障率很高，在使用期间容易出现击打力度忽轻忽重、击打轨迹易偏移等问题，很容易损伤肌肉。
原因2、盲目地信任欧美大牌
很多朋友会盲目地推崇欧美品牌，殊不知欧美品牌一开始都是针对欧美健身人群的肌肉特征来设计产品的，筋膜枪的各项参数设置都与国人的肌肉特征不匹配，国人使用这类欧美大牌的筋膜枪后很可能会出现淤青、肌肉疼痛等问题。其实我国专业筋膜枪品牌发展得很快，不管是专业技术实力还是选材用料都不逊色于欧美大牌，还更匹配国人的肌肉特征，性价比更高。
原因3、跟风入手网红品牌
如今很多朋友都是看了网红带货、明星代言后就盲目地跟风入手筋膜枪，但这类品牌没有什么专业技术沉淀，也不会将大量的时间、人力物力放在击打精准度、击打力度、振幅等多达百项的筋膜枪核心参数优化调教上面，反而热衷营销宣传，所以筋膜枪不但性能很差，还容易损伤肌肉。
原因4、用与自身肌肉状态不适配的筋膜枪
在地域、年龄、饮食文化等多种因素的作用下，每个人都具备独特的肌肉特征，在这样的大环境下，大家需要选择适合自己肌肉特征的筋膜枪才能达到理想的按摩效果，如果大家买筋膜枪的时候忽略了这点，只是盲目地跟风入手网红、明星推荐的产品，就很可能买到不适合自己的筋膜枪，使用后引发肌肉损伤问题。
三、不宜用筋膜枪的六个位置
筋膜枪对人体有什么危害？以上四点原因都会造成筋膜枪危害身体健康，除此之外如果没能将筋膜枪用在正确位置，那即使是使用到了优质的产品，也是没有什么按摩效果的，甚至同样会造成身体损伤，下面给大家总结了筋膜枪六大禁用位置，大家要注意规避。
1、关节：关节也是比较敏感的位置，在关节位置使用筋膜枪，就好像用关节撞墙一样，很可能引起关节损伤。
2、颈部：脖颈两侧有着大量的颈神经和血管，十分地敏感脆弱，如果受到筋膜枪这种比较强力的击打，可能会造成神经损伤。
3、头部：头部的肌肉组织很好，穴位却很多，如果使用筋膜枪击打头部，可能会引起脑震荡。
4、胸腹：胸腹下都是心脏、肺、胃等重要器官，如果在胸腹使用筋膜枪可能会导致内脏损伤。
5、腋下：腋下的位置分布着密集的神经和淋巴组织，如果使用筋膜枪击打，可能会造成受伤发炎或神经受损。
6、动脉：颈动脉和股动脉等大血管如果受到筋膜枪击打，可能会形成血栓，严重会导致缺血性中风。
四、怎么远离危害？传授八大选购方法
筋膜枪对人体有什么危害？由于筋膜枪的危害主要源于选择不当，所以只要我们保证可以购买到专业优质的筋膜枪，就可以有效远离其危害。但市面上的筋膜枪品牌繁杂，想要选到专业优质的筋膜枪并不容易，为此我总结了下面这八大方法，大家不妨记下来。
方法1、避免使用金属按摩头
很多筋膜枪商家会将金属按摩头作为产品的卖点大肆影响，声称这种按摩头效果更好，但实际上这种金属筋膜枪的杀伤力非常大，如果碰到了骨骼、关节处很容易导致关节受损，甚至引发骨隐裂问题。
方法2、分明白mini枪和大枪的好坏
Mini型的筋膜枪体积小巧，重量轻，携带方便，但性能一般，仅适合部分肌肉轻薄的女性用户，而对于运动发烧友、男性用户而言，大家还是选择大枪比较合适，大枪性能出色，能够更加充分满足大家的按摩需求。
方法3、买振幅足够深的筋膜枪
如果大家选择的筋膜枪振幅太小，筋膜枪的按摩力度难以抵达深层的肌肉、筋膜，所以大家选择的筋膜枪振幅至少在8mm以上，如果是有运动习惯的人群最好选择振幅超过10mm的产品，能够更充分地满足大家的按摩需求。
方法4、最好选择无刷电机
更推荐大家选择搭载无刷电机的筋膜枪，这种电机具备更加出色的性能，运行稳定性也比较好，不仅使用寿命更长，还可以为使用者带来更出色的按摩体验，而有刷电机造价低廉，是低价的筋膜枪普遍在使用的，这种电机稳定性差，安全性低，发热问题严重，使用起来很容易损伤肌肉。
方法5、选择档位多的款式
筋膜枪具备丰富的档位才可以满足不同生活场景下的按摩需求，主流的筋膜枪多会搭载3-5个按摩档位，但很优秀的筋膜枪也能搭载八个档位之多。
方法6、推力要选适合自己
筋膜枪的推力并非单纯的越大越好，大家需要根据自身肌肉承受能力来选择，如果大家选择的筋膜枪推力比较小，难以充分的按摩放松肌肉和筋膜，推力过强也不合适，这样的筋膜枪肌肉损伤风险会比较高，推力在10-20kg之间的筋膜枪更适合普通人使用。
方法7、选兼容性好的产品
每个人的肌肉状态都有所区别，不同的工作方式、运动习惯所造成的肌肉劳损情况都是不一样的，还有肌肉含量、比例、抗击打力等都不同，选择兼容性差的筋膜枪，产品很难匹配用户的肌肉特征，不仅按摩效果差，还容易引发肌肉的损伤。
方法8、低价筋膜枪千万不能买
大家不要使用价格过低的筋膜枪，因为这类筋膜枪质量较差，产品做工也很差，使用起来经常存在噪音大、动力弱、续航缩水、震手等问题，肌肉损伤率也普遍居高不下！
上面这些方法足够大家去选到好产品了，如今市面上筋膜枪品牌繁多，还都宣传自家产品不伤肌肉，其实多半都是虚假宣传，实际使用起来常常会出现肌肉损伤问题。所以我建议大家参考下面这张权威机构发布的筋膜枪综合性能与破坏指数测评结果，根据数据选择真正性能出色还不容易损伤肌肉的产品。接下来我还会给大家推荐几个我用后还不错的品牌：
成千上万品牌中，AGVIEE未野备受追捧，它是极限运动和康护理疗品牌！因对硬核发烧性能、安全不伤肌肉有极高要求，是国内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖！他们家推出的“非常规”筋膜枪因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀而备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多运动博主媒体称为筋膜枪中的性能天花板！它家的核心优势在于，在独创高性能与不伤肌肉黑科技加持下，跟同价位的竞品相比较，足足增长了52%的击打深度，提高了124%的击打精准度，动力抗衰减度也是提升了61%，不仅综合性能一流且降低93.8%的肌肉损伤率！不仅动力持久抗衰减度一流，在肌肉保护性、击打精准度等核心维度，均是千元内最出色的。每项参数都经过6年以上抗衰减认证，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证！它是国内仅有主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供电机相关技术解决方案。
为了死磕性能，提高品质精度与抗干扰！“非常规”未野持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎、DPP微频动态补偿技术、双通道核定震频技术等，使得力度均匀度提升了78%。被誉为筋膜枪中的性能巅峰，同时做到肌肉损伤率最低！同时配备6款按摩头和8个档位，还拥有1500-3200r/min超高转速范围，可满足多种按摩需求，兼容性拔尖！从不做广告，也不花钱请各种运动机构背书代言，单纯被很多运动机构和大神有口皆碑的推荐，多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！
入门类品牌可考虑下小米，他们家也有多个型号的筋膜枪，是便携式筋膜枪中不错的选择，虽然性能和体验没法跟大枪比，但在小枪当中还是不错的！希望针对击打精准度、稳定性等核心技术加以优化升级！
五、筋膜枪有危害，还有必要用吗？
筋膜枪对人体有什么危害？劣质筋膜枪确实会带来严重的危害，但大家可以通过正确的选择和使用来避免它。因此我和很多专业医生都是很推荐大家去用专业度高的筋膜枪，因为它能为大家带来以下好处。
好处1、改善筋膜炎
筋膜炎会给患者带来持续不断的疼痛，而筋膜枪可以促进筋膜组织内部的新陈代谢、血液循环，帮助筋膜更快地恢复，将筋膜中残存的炎症因子带走，缓解筋膜炎问题。
好处2、快速热身
大家在运动之前务必要做好热身准备，贸然就开始运动很可能受伤，而筋膜枪能快速冲击放松僵硬的肌肉，促进肌肉内部的血液流动，让局部肌肉组织的温度提高，帮大家高效率完成热身准备工具，避免贸然运动而受伤。
好处3、对肌肉萎缩、肌肉纤维化有预防效果
长时间久坐不动、运动量少的朋友更容易出现肌肉纤维化、肌肉萎缩等问题，而筋膜枪能够按摩放松紧绷僵硬的肌肉组织，帮助肌肉重获活力，从而达到预防肌肉萎缩、肌肉纤维化的效果。
好处4、减轻疲劳
在身体感到疲劳的时候，大家就可以使用筋膜枪来放松僵硬酸痛的肌肉，缓解肌肉组织张力，加速肌肉内的乳酸代谢分解，使用优质筋膜枪按摩一段时间后可以明显感觉到身体更加放松。
好处5、改善肌肉劳损
使用筋膜枪对肌肉劳损也有改善效果，例如常见的腰肌劳损问题大家就可以利用筋膜枪来缓解，筋膜枪能冲击治疗腰肌，促进腰部肌肉的血液循环、新陈代谢，有效缓解腰部疼痛感。
筋膜枪对人体有什么危害？今天的讲解就到这里了，使用劣质筋膜枪确实有害于身体健康。但使用优质筋膜枪不但没害，还可以起到按摩放松肌肉、预防肌肉萎缩、缓解疲劳等好处。因此希望大家掌握文中总结的八个选购方法，注意甄别低价、网红产品，选择专业优质的筋膜枪，都能远离筋膜枪的危害！
上图是我最近测评的一部分筋膜枪款式
一、筋膜枪对人体有什么危害？
筋膜枪对人体有什么危害？其实使用优质筋膜枪并不会带给人体危害，但市面上有太多不专业的、劣质的筋膜枪，它们往往会存在震感、动力不稳定，击打精准度差等问题，按摩体验感很不好，还容易损伤肌肉！下图是专业运动康复师的观点：
筋膜枪的危害主要有以下几点：
危害1：引起肌肉肿胀、淤血
专业度低的筋膜枪往往会存在震频不均匀、击打力度不稳定、击打轨迹漂移等问题，使用起来容易损伤皮肤和肌肉，出现淤青、肌肉酸痛等问题。
危害2：带来慢性损伤
长期使用劣质筋膜枪来帮助自己按摩还容易出现慢性伤害，用户起初没有明显异样感，用的时间长了以后，用户会出现好似肌肉撕裂一般的剧烈疼痛感。
危害3：损伤关节、骨骼
如果大家将筋膜枪用在关节、骨骼，很可能会导致身体受伤，对于那种搭载金属按摩头的筋膜枪大家尤其要小心，它具备较强的杀伤力，正常使用的时候都容易造成身体受伤，严重时更会引起骨隐裂问题。
二、4个原因揭秘筋膜枪危害身体的真相
筋膜枪对人体有什么危害？上面给大家整理了这三点危害让不少人都受了罪，那筋膜枪本来是为了让身体得到放松的按摩工具，为什么会带来危害呢？让我们来看看这张权威机构总结的筋膜枪损伤肌肉原因统计图就能清晰的了解，我也将其中最主要的几种肌肉损伤原因总结为以下四点，让大家能进一步了解。
原因1、买太廉价的筋膜枪
为了竞争市场，很多筋膜枪商家都推出低价产品，但这类低价筋膜枪其实是牺牲了品质换来的，与高性价比产品截然不同，它们多会采用劣质的轴承、有刷电机、回收电池等元件来制作筋膜枪，产品故障率很高，在使用期间容易出现击打力度忽轻忽重、击打轨迹易偏移等问题，很容易损伤肌肉。
原因2、盲目地信任欧美大牌
很多朋友会盲目地推崇欧美品牌，殊不知欧美品牌一开始都是针对欧美健身人群的肌肉特征来设计产品的，筋膜枪的各项参数设置都与国人的肌肉特征不匹配，国人使用这类欧美大牌的筋膜枪后很可能会出现淤青、肌肉疼痛等问题。其实我国专业筋膜枪品牌发展得很快，不管是专业技术实力还是选材用料都不逊色于欧美大牌，还更匹配国人的肌肉特征，性价比更高。
原因3、跟风入手网红品牌
如今很多朋友都是看了网红带货、明星代言后就盲目地跟风入手筋膜枪，但这类品牌没有什么专业技术沉淀，也不会将大量的时间、人力物力放在击打精准度、击打力度、振幅等多达百项的筋膜枪核心参数优化调教上面，反而热衷营销宣传，所以筋膜枪不但性能很差，还容易损伤肌肉。
原因4、用与自身肌肉状态不适配的筋膜枪
在地域、年龄、饮食文化等多种因素的作用下，每个人都具备独特的肌肉特征，在这样的大环境下，大家需要选择适合自己肌肉特征的筋膜枪才能达到理想的按摩效果，如果大家买筋膜枪的时候忽略了这点，只是盲目地跟风入手网红、明星推荐的产品，就很可能买到不适合自己的筋膜枪，使用后引发肌肉损伤问题。
三、不宜用筋膜枪的六个位置
筋膜枪对人体有什么危害？以上四点原因都会造成筋膜枪危害身体健康，除此之外如果没能将筋膜枪用在正确位置，那即使是使用到了优质的产品，也是没有什么按摩效果的，甚至同样会造成身体损伤，下面给大家总结了筋膜枪六大禁用位置，大家要注意规避。
1、关节：关节也是比较敏感的位置，在关节位置使用筋膜枪，就好像用关节撞墙一样，很可能引起关节损伤。
2、颈部：脖颈两侧有着大量的颈神经和血管，十分地敏感脆弱，如果受到筋膜枪这种比较强力的击打，可能会造成神经损伤。
3、头部：头部的肌肉组织很好，穴位却很多，如果使用筋膜枪击打头部，可能会引起脑震荡。
4、胸腹：胸腹下都是心脏、肺、胃等重要器官，如果在胸腹使用筋膜枪可能会导致内脏损伤。
5、腋下：腋下的位置分布着密集的神经和淋巴组织，如果使用筋膜枪击打，可能会造成受伤发炎或神经受损。
6、动脉：颈动脉和股动脉等大血管如果受到筋膜枪击打，可能会形成血栓，严重会导致缺血性中风。
四、怎么远离危害？传授八大选购方法
筋膜枪对人体有什么危害？由于筋膜枪的危害主要源于选择不当，所以只要我们保证可以购买到专业优质的筋膜枪，就可以有效远离其危害。但市面上的筋膜枪品牌繁杂，想要选到专业优质的筋膜枪并不容易，为此我总结了下面这八大方法，大家不妨记下来。
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很多筋膜枪商家会将金属按摩头作为产品的卖点大肆影响，声称这种按摩头效果更好，但实际上这种金属筋膜枪的杀伤力非常大，如果碰到了骨骼、关节处很容易导致关节受损，甚至引发骨隐裂问题。
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Mini型的筋膜枪体积小巧，重量轻，携带方便，但性能一般，仅适合部分肌肉轻薄的女性用户，而对于运动发烧友、男性用户而言，大家还是选择大枪比较合适，大枪性能出色，能够更加充分满足大家的按摩需求。
方法3、买振幅足够深的筋膜枪
如果大家选择的筋膜枪振幅太小，筋膜枪的按摩力度难以抵达深层的肌肉、筋膜，所以大家选择的筋膜枪振幅至少在8mm以上，如果是有运动习惯的人群最好选择振幅超过10mm的产品，能够更充分地满足大家的按摩需求。
方法4、最好选择无刷电机
更推荐大家选择搭载无刷电机的筋膜枪，这种电机具备更加出色的性能，运行稳定性也比较好，不仅使用寿命更长，还可以为使用者带来更出色的按摩体验，而有刷电机造价低廉，是低价的筋膜枪普遍在使用的，这种电机稳定性差，安全性低，发热问题严重，使用起来很容易损伤肌肉。
方法5、选择档位多的款式
筋膜枪具备丰富的档位才可以满足不同生活场景下的按摩需求，主流的筋膜枪多会搭载3-5个按摩档位，但很优秀的筋膜枪也能搭载八个档位之多。
方法6、推力要选适合自己
筋膜枪的推力并非单纯的越大越好，大家需要根据自身肌肉承受能力来选择，如果大家选择的筋膜枪推力比较小，难以充分的按摩放松肌肉和筋膜，推力过强也不合适，这样的筋膜枪肌肉损伤风险会比较高，推力在10-20kg之间的筋膜枪更适合普通人使用。
方法7、选兼容性好的产品
每个人的肌肉状态都有所区别，不同的工作方式、运动习惯所造成的肌肉劳损情况都是不一样的，还有肌肉含量、比例、抗击打力等都不同，选择兼容性差的筋膜枪，产品很难匹配用户的肌肉特征，不仅按摩效果差，还容易引发肌肉的损伤。
方法8、低价筋膜枪千万不能买
大家不要使用价格过低的筋膜枪，因为这类筋膜枪质量较差，产品做工也很差，使用起来经常存在噪音大、动力弱、续航缩水、震手等问题，肌肉损伤率也普遍居高不下！
上面这些方法足够大家去选到好产品了，如今市面上筋膜枪品牌繁多，还都宣传自家产品不伤肌肉，其实多半都是虚假宣传，实际使用起来常常会出现肌肉损伤问题。所以我建议大家参考下面这张权威机构发布的筋膜枪综合性能与破坏指数测评结果，根据数据选择真正性能出色还不容易损伤肌肉的产品。接下来我还会给大家推荐几个我用后还不错的品牌：
成千上万品牌中，AGVIEE未野备受追捧，它是极限运动和康护理疗品牌！因对硬核发烧性能、安全不伤肌肉有极高要求，是国内公认“不伤肌肉”领域的鼻祖！他们家推出的“非常规”筋膜枪因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀而备受运动大神和发烧友喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被诸多运动博主媒体称为筋膜枪中的性能天花板！它家的核心优势在于，在独创高性能与不伤肌肉黑科技加持下，跟同价位的竞品相比较，足足增长了52%的击打深度，提高了124%的击打精准度，动力抗衰减度也是提升了61%，不仅综合性能一流且降低93.8%的肌肉损伤率！不仅动力持久抗衰减度一流，在肌肉保护性、击打精准度等核心维度，均是千元内最出色的。每项参数都经过6年以上抗衰减认证，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证！它是国内仅有主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供电机相关技术解决方案。
为了死磕性能，提高品质精度与抗干扰！“非常规”未野持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎、DPP微频动态补偿技术、双通道核定震频技术等，使得力度均匀度提升了78%。被誉为筋膜枪中的性能巅峰，同时做到肌肉损伤率最低！同时配备6款按摩头和8个档位，还拥有1500-3200r/min超高转速范围，可满足多种按摩需求，兼容性拔尖！从不做广告，也不花钱请各种运动机构背书代言，单纯被很多运动机构和大神有口皆碑的推荐，多年来一直在中高端销量及口碑排名第一！
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五、筋膜枪有危害，还有必要用吗？
筋膜枪对人体有什么危害？劣质筋膜枪确实会带来严重的危害，但大家可以通过正确的选择和使用来避免它。因此我和很多专业医生都是很推荐大家去用专业度高的筋膜枪，因为它能为大家带来以下好处。
好处1、改善筋膜炎
筋膜炎会给患者带来持续不断的疼痛，而筋膜枪可以促进筋膜组织内部的新陈代谢、血液循环，帮助筋膜更快地恢复，将筋膜中残存的炎症因子带走，缓解筋膜炎问题。
好处2、快速热身
大家在运动之前务必要做好热身准备，贸然就开始运动很可能受伤，而筋膜枪能快速冲击放松僵硬的肌肉，促进肌肉内部的血液流动，让局部肌肉组织的温度提高，帮大家高效率完成热身准备工具，避免贸然运动而受伤。
好处3、对肌肉萎缩、肌肉纤维化有预防效果
长时间久坐不动、运动量少的朋友更容易出现肌肉纤维化、肌肉萎缩等问题，而筋膜枪能够按摩放松紧绷僵硬的肌肉组织，帮助肌肉重获活力，从而达到预防肌肉萎缩、肌肉纤维化的效果。
好处4、减轻疲劳
在身体感到疲劳的时候，大家就可以使用筋膜枪来放松僵硬酸痛的肌肉，缓解肌肉组织张力，加速肌肉内的乳酸代谢分解，使用优质筋膜枪按摩一段时间后可以明显感觉到身体更加放松。
好处5、改善肌肉劳损
使用筋膜枪对肌肉劳损也有改善效果，例如常见的腰肌劳损问题大家就可以利用筋膜枪来缓解，筋膜枪能冲击治疗腰肌，促进腰部肌肉的血液循环、新陈代谢，有效缓解腰部疼痛感。
筋膜枪对人体有什么危害？今天的讲解就到这里了，使用劣质筋膜枪确实有害于身体健康。但使用优质筋膜枪不但没害，还可以起到按摩放松肌肉、预防肌肉萎缩、缓解疲劳等好处。因此希望大家掌握文中总结的八个选购方法，注意甄别低价、网红产品，选择专业优质的筋膜枪，都能远离筋膜枪的危害！
