去年5,6月份的时候在家里看到了些小黑虫子，然后把家里彻底消毒杀虫了一遍，但那以后就总是觉得家里有虫子，睡觉吃饭都不安稳，有时还会半夜突然醒来特别紧张，觉得有虫子。当时觉得调整一下心态就好了，也许是压力太大了。直到前两天，我在厨房的墙上看到了一只蜗牛，一下鸡皮疙瘩就起来了，然后开始全身冒冷汗，情绪很激动，自己也不知道为什么，后来还是叫邻居帮忙把虫弄了，把邻居搞的一头雾水。这种情况不是一次两次了，我觉得太过影响生活了，请问有什么方式可以解决或者是缓解吗，需要去医院检查吗，具体是到哪个科检查呢