《心态放宽，有更多的空间面对生活中的不顺，减少情绪破戒的风险》
人生不如意事十有八九，要有一定的容错空间和弹性空间给到自己，不管是一些睡不好；一些工作、考试不理想；一些短时目标没实现等，没关系，只要自己的大方向是对的，自己仍是在向着大方向前进，那么很多路都没有白走、很多苦也都是可吃甚至是一宝贵的财富，塑造、磨砺自己成为一个更强的人，或者说，更适合于成功实现这个大方向、大目标的人。

因此，不必通过一些快速、廉价，但是伤身、无益甚至有害的行为去释放、排解，走一走、想一想、吃一吃、睡一睡，很多东西没有想象中那么难堪、无助。

“苟有恒，何必三更眠、五更起？”坚持很难，因为时间很长、压力有时很大、看不到希望；但坚持可以很简单，给自己一个期望范围，下限可以放低一些，这样有更大的概率实现，然后有更持续的心力，去坚持。

深呼吸，相信积累的力量，也相信自己哪怕每天坚持一点点，也是有益的。“遇到困难睡大觉”，为什么不行呢？小眯一会，又补足了精力和能量值，又多了一分继续前进的心气儿，whynot？
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