- 98谢谢吧里各位大肌霸办的这个比赛,刚好适合我这瘦猴子来玩下,哈哈,下面上图啦!大家支持下啊,谢谢!
- 48先上两张探探路,嘿嘿! 半年前 一个月前
- 73先占个楼,来健美吧半年了,锻炼了半年等会上照片
- 144先发几张以前的照片吧,过几天再拍几张。
- 135一年前,因为个人工作原因,承诺吧里的比赛,没有兑现,现在重新运作起来,欢迎吧里的弟兄们,踊跃参加。 先说说,为什么叫俊美体型比赛. 第一 首先吧
- 273上次在一个朋友帖子里看到说说痘痘太多 这个祛痘的方法。。很多。。我就不说啥了。。。 我这有个去痘印的中药方子。给大家说说~
- 185健美发展到现在已经很多年,国际上已经涌现一批又一批的顶级健美高手们,大家各自有各自的优势,各有各的标志性特点! 比如一说块头我们就想到罗尼,
- 38运动恐停心理 参与健身运动的人,有一种这样心理的人,害怕运动不能连续的足够的进行下去,恐惧停止运动或是减少运动带来的副面作用,比如肌肉
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- 96西部杠铃首届大学生大力士联赛-北京站
- 17在别的地方看了很多类似的帖子,也在健美吧看到了。。。很多人都抱不平,那没办法啊,,,生是天朝人,,,认了吧。下面我发一个很久以前看到的司机法
- 4380所有健身问题都发过来,本吧老岳、健美补剂、纯情大奶砖、大杨健等等人 你发出提问,只要圈@ 他们名字就行,或者直接在本帖回复 这样也便于所有人查阅
- 51101在训练上,不得不说凯格林是大师,英文好的可以看看他讲述的过程,还有健美观 有时候不服不行,且不说用药,看看他动作的严格和标准,再看看训练的细节掌控 。。。我头一次理解 啥叫健美大师 仁者见仁智者见智吧 视频一共5个74101所有IP发帖和回复,各位吧主均有权对其删除。 注册一个并不麻烦,而且本身贴吧就需要先登录后发言,如果光明正大,根本就没必要匿名。 以后IP真的无人1651L喂度娘58喜欢拳击的大肌霸可以看看63在健美练习中,不仅初学者,就连一些相当有经验的专业健美运动员也会时常遇到这样那样的问题。以下是我们收集的一些健美爱好者在练习中遇到的52个常见问题,并由专家进行解答。希望这些建议能对您有所帮助或启发。 1.许多人感觉背部肌肉的练习不理想。解决方法是:进行牵拉练习与划船练习时尽量使双肩向前耸,在练习背中部时始终保持一定弧度的弯曲,即使在做躯体伸展动作时也应保持弯曲。 2.很多人都不知道,引体向上是最有效的背555791很多人都被照片迷惑,照片是失真的,有角度问题,灯光问题,还有某个瞬间的表现问题等等等。照片并不能完全说明一个人,因为照片是缩小的,是局限的,是片面的,并且没有参照物,所以很多无景的近距离照片,会给人一个假象,这就是为什么一张单独的胳膊照片,不容易分辨臂围到底是多少。 下面举例一下,来两张名人照片,一个卡特,一个山岸,单独看,俩人差不多大小,初学者甚至分辨不出到底谁厉害。最后一张是他俩站在一起的。欢87IHERB开始打折10%了。。。加上IHERB给我的回扣,一桶BSN的5磅粉才34美元。。。飞扬快递转国内EMS,11美元到我家。一共45美元。 再次奉上我的打折码:R6813322144要求:霸气 内涵 文明 和谐84一楼百度。143一个朋友找到我,要做减脂,目标是10公斤,为其一周,因为跟人打赌。要求是不用补剂。他的自身条件是属于肌肉型的,身高180,体重100KG,卧推170KG左右,硬拉230KG左右,深蹲110KG左右。属于典型的不练腿。计划实施一周后,效果很不错,减了11.3公斤。下面就把计划分享出来,每个细节都很重要,不可擅自改变。如果有谁试试成功了,记得来回帖说一下。 早上7点起床,有氧10公里,1小时完成,8点45第一餐,12点半第二餐,4点第三餐,5点开始器械训162据可靠的官方消息,也经过我本人的仔细辨别,,得到一个准确的消息,我们贴吧每天的百度女性用户浏览量达到2000左右,年龄从10几岁到40几岁不等,全国100http://www.tudou.com/programs/view/AT_iCyk6-P8/~~~~~98【本届标语在下面,慢慢翻啊哥们 本帖巨长】 先是颁奖~~~~~~~点名的各位 把地址发到我百度消息里 发货可能会晚一周,因为有些东西还没到货,俺也要等239denis cyplenkov,俄罗斯人,上臂围60厘米,前臂围57厘米,无装备卧推270kg。还参加大力士比赛。113补剂,严格来说和药物关系不大,但是却又类似药物,比如肌酸,他会增加你体内的肌酸值,从另一个角度来说,类似药物。 药物的感受结果会有临床试验,所以会在不良反应上标注,这个是多人试验的结果,不可能靠主观意识判断,因为这是严谨的科学,而不是在那写小说,大家买补剂需要的是正确指导,而不是人云亦云。 补剂不用像药物包装一样,标注不良反应,只有标注注意事项,这就导致很多人在选择上失去了方向,文章旨在公平、公正、170感谢我同学marco的发现,原文地址是http://muscul.az.free.fr/pt/ 是葡语的一个健美论坛。下面开始发。。可能有点慢。希望大家别插。这回真的别插!!!99