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0吧友们怎么看呢？
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1明天结构化面试，晚上失眠难搞
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4说得好像我想睡能睡着一样
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23这个点有人吗，我怎么白天一喝咖啡晚上就精神睡不着，，啥原理呀 ，我在因为白天午睡感觉好好睡然后就醒了感觉没精神然后点了个咖啡很苦很苦，然后今天晚上贼精神现在躺在床上睡不着明天七点半要起床上班咋办呢
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0找个人挂睡，挂到7点吧，倒头就睡，闭麦无声音
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4吧友们好，咨询个问题，本人36岁，从20岁时就开始上12个小时的夜班到现在熬眼熬狠了，从4 5年前睡眠就不太好了，但当时不敢吃药，我知道安眠药有副作用，怕形成依赖，但从今年夏天开始，失眠严重了，首先入睡时间长，得躺下2个小时左右才能睡着，易醒，短则半个小时，长则2到3个小时就醒，有时醒了在睡没个1小时还睡不着，睡眠也浅，夏天蚊子叫就能把我影醒，晚上睡还好点，要是晚上下夜班，哪怕一晚上没睡，感觉困了，白天躺下也睡不
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0失眠与疼痛的煎熬那些把所谓的医疗道德讲的堂而皇之的“人”，对于深陷失眠深渊的患者，那些“人”就是披着白衣的魔鬼！那些指责西方人“滥用”止疼药，“滥用”安眠药的“人”，我不知道牠们是怎样躺在，那些在痛苦深渊里挣扎的冤魂上安然入睡的。
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5感觉已经越来越严重，现在最长也就睡过5个小时，昨天从晚上硬是躺到了天亮，真没办法了
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11顶多睡三四个小时 有时候一直到天亮都睡不着 白天又犯困 是不是生物钟紊乱了啊..？还要准备生地会考我真的 想死啊 只剩三十多天了 现在生地总分加起来才一百四 估计没普高读了
不易
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15吃了6个月奥氮平，1个月劳拉，1个月佑左，一个月奥沙，1个月喹硫平。身体吃成了杂货铺，全他妈毒药。吃了后每天睡2-3小时睡jb，晚上吃3颗都没睡着，天天因为药戒不了忧愁，家都快没了。既然这样，劳资冷火鸡停你，要死就死吧，要全扔掉。狗西医开的毒药因为自己的无知付上了巨大代价。
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4造成人头晕的原因有大概上百种，主要有以下四大类:1.器脏损伤，如:脑梗、脑动脉硬化(主要是老人)、高血压低血压，低血糖、高血脂、血小板增多(血液粘稠)、颈椎病(大部分人头晕的主要原因)、脑干瘤、贫血、感冒(代谢加快供氧量跟不上导致)、心脏病等，这类问题都能检查出来，只能交给医生治疗。2.前庭神经炎、晕动症及耳石症。前庭神经主要负责维持人体平衡感和空间定位协调眼球运动，当前庭神经发炎或者损伤会导致失衡引发外周性眩晕、
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575好久没来失眠吧了，以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧，因为这样我会感觉自己不太孤独，感觉虽然屏幕的没有温度的，但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了，昨天凌晨三点多的时候，突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了，每天都睡的不踏实，像没有睡觉一样，每天都早醒，每天都头晕、心慌很明显，很痛苦，感觉自己好像抗不住了，在电话里一直痛哭。我自学成才
5-24
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24最近失眠严重，医生给开了七片思诺思，今天第三次吃，前两天都睡得很快，也睡得很久，今天就想着减量只吃半片，然而没效果，就把剩下半片也吃了，结果还是没效果，这是啥情况？我以前从来没有吃过安眠药，这是第一次去医院开，因此也不存在耐药性的问题，有没有大佬解答一下
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011想做好产品推广，首先是要有个好的广告创意的设计 ，其二是投对平台，找对专业的优化师。你的广告可以创意丰富，图文并茂，形式多样，包括展示图广告、贴片广告、消息流广告、文字链广告等，告别单一，更吸引用户眼球，相关的可以咨询我9我要气死了，我的天，我被一个人气坏了3各位大佬们，最近失眠医生开了阿普挫仑，我前几天都是吃两片就能睡着的，昨天睡不着偷偷加大了剂量吃了三片睡着了，现在刚刚吃了四片，会不会有事啊...要不要去催吐一下...再说现在感觉一个星期不到阿普挫仑就不管用了还要去医院开新药吗？😭1前段时间非常的失眠 最近买了一个新东西 抽完一根失眠治好了 兄弟们快来0527我是个失眠了十年的人，今年二十九岁，我从十九岁就失眠了。没有去看过医生，只吃过几粒安眠药。我失眠几年后，才发现这个吧，才知道有那么大一个群体和我一样，也从这里了解到很多失眠的本质。36吃2片和吃4片一个样子，没啥用，睡不着了。米氮平45毫克+氯硝2片睡不着（4片也没啥用了）以前吃过舒乐安定，吃氯硝以后吃舒乐安定没有一点效果。有没有吧友推荐一下应该吃什么药？喹硫平和氯硝哪个劲大？0嘉宇斯“元气植”睡养养生系列产品，定义为功能性睡眠产品 ，以关注国人的睡眠问题为己任。 睡眠障碍已成为现代人的普遍难题，而优质的睡眠是恢复精力、提升免疫力的关键。嘉宇斯纺织集团针对这一问题，研发出能够改善睡眠质量的系列产品，帮助人们摆脱失眠、多梦等困扰，享受一夜好眠。 嘉宇斯“元气植”睡养系列产品不仅关注产品的功效，更注重用户体验。从选材到工艺，从设计到包装，每一个环节都力求完美，让每一位使用者都能感0失眠是一种常见的睡眠障碍，它可能涉及到不同的阶段和症状。以下是根据日常生活经验和实际情况描述的失眠的七个阶段： 1. **入睡困难**：这是失眠的早期阶段，表现为躺在床上很长时间都无法入睡，或是需要较长的时间才能入睡。 2. **睡眠维持障碍**：在这个阶段，虽然能够入睡，但容易被噪音或其他因素唤醒，或者夜间多次醒来后难以再次入睡。 3. **早醒**：患者在夜间特定时间突然醒来，之后难以再次入睡，通常比平时早醒几个小时。 4. **睡0失眠是一种常见的睡眠障碍，可能会对个人的生活和工作产生负面影响。以下是一些建议，可以帮助改善睡眠质量： 1. **规律作息**：每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，建立稳定的生物钟。 2. **优化睡眠环境**：确保睡眠环境安静、黑暗和舒适。使用遮光窗帘，关闭或屏蔽任何噪音来源，保持适宜的室温。 3. **限制床上活动**：将床铺仅用于睡觉和性行为，避免在床上工作、吃东西或看电视，以增强床与睡眠之间的联系。 4. **避免晚上摄入刺激性物0很多耳鸣、脑鸣的患者分辨不清到底是哪里响，今天就这个问题给大家详细说说（具体看下图：）344右佐匹克隆吃了好些年了，已经加量到一片半了，感觉已经产生耐药性了，有没有替代的药物？我也不知我怎么回事，我也不知我是不是真正的失眠，失眠十年多了，喝中药也没用，天天晚上一首歌在脑海里不停地循环播放，晚上睡不着，白天困得要死，躺下就能睡着，能睡一下午那种，即使白天忍着不睡，到了晚上又精神了，最主要有一种情况就是，每周日到周四晚上都是靠药物睡觉，不吃药睡不着，到了周五周六晚上，到了夜里十二点就困得不行大炮
5-24
0去年二阳之后一直睡眠不好，翻来覆去睡不着，迷迷糊糊睡着之后总是做梦，第二天头晕脑胀，关键越怕睡不着就越睡不着，偶尔看到西苑医院自制的酸枣仁膏，抱着试一试的想法从去年12月开始喝，刚喝了两瓶，断货了，不生产了，知道今年3月复产一直喝，陆陆续续喝了6瓶，从一天两次改为一天一次，睡眠真的好了太多，现在摆一瓶在床头，心里就很踏实#酸枣仁#1最近工作量暴增搞到我非常焦虑 每天晚上真的很累却难以入睡 再熬下去都要变成熊猫眼了 内服这类我怕吃多了有副作用 于是便在网上搜寻了好些功课 终于挖到了这个→Dr.LPS原动力UP 亲测有效!!忍不住来给你们按头安利 小小一袋 平时出门都很方便携带 它是天然的植物小麦提取物成分 诺奖获奖全球专利成分泛菌糖脂质 专利成分泛菌糖脂质是小麦发酵提取的食品成分 2011年诺奖研究证实了泛菌糖脂质激活吞噬细胞与自然 免疫、胃肠道、睡眠等身体健康共 9 张0maiya49 一起交流失眠0如果你不是追剧就是玩游戏，天天熬到大半夜 三餐经常点外卖，不吃或少吃粗粮还挑食 如果还爱喝咖啡抽烟喝酒 那你的身体一定缺乏微量元素，处于“饥饿”状态 身体长期得不到满足就会开始耍小脾气 出现脸色发黄、失眠多梦 焦虑抑郁问题 或者各类脂溢性皮肤问题 这些问题的根源就在于体内的维生素和矿物质的缺乏 营养膳食指南给到的基础营养素摄入建议中， B族维生素占据了8种之多，大部分和皮肤健康密切 相关 VB2和皮肤/毛发生长相关 VB3关共 5 张0嘉宇斯集团“元气植”睡养品牌呵护国人深睡健康 在这个快节奏、高压力的创变时代，越来越多的人开始意识到健康的重要性。然而，健康问题并非只局限于身体疾病，睡眠障碍、精神压力等隐形健康杀手同样不容忽视。 针对改善亚健康睡眠问题，健康的床上用品意义重大。嘉宇斯集团作为老牌家纺面料供应商，拥有行业内资深的营销和研发团队。利用创新性黑科技，以中医学智慧原理，培育研发了功能性“元气植”睡养品牌，致力于呵护国人的深0失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着人们的生活质量。根据失眠的类型，我们可以采取不同的调理方法。以下是失眠的六种类型及相应的调理方法：营气不足：老做噩梦，睡不踏实，白天精神不振、健忘以及心慌等症状，可以以养血安神为主进行调节。多食用补血食物，如大枣和百麦安神饮。肝郁气滞：入睡困难，可以多食用小米、牡蛎肉、龙眼肉等食物，并有意识地做几次深呼吸来调整心情。营血温热：迷糊到天亮，醒得早，醒了又睡，伴有咽干、2009我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院，在那里被整整关了20天。这20天的时间，我每天晚上都失眠，出院后也照样失眠。这么多年过去了，我的失眠症也一直没好，看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足，我的左眼起了一大块血丝，精神也不怎么好。36妈的，去医院排了快一个小时队，只给你开了3颗安眠药，太难了，为了3颗艾司，要排了一个小时，都不肯开多
不易
