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2不过大家如果要吃得健康，在口味的选择上最好选清汤或者高汤，不要选择麻辣，避免食材吸附太多的油脂。麻酱等小料能不要就不要。我经常会备注“带份醋来”，以增加食物的风味，大家可以参考哦。
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1大家好！欢迎加入轻食吧！下面是我们的吧规，可以更好的帮你融入大家庭，请看到最后吧~！ 第一部分：吧介绍 轻食吧是一个倡导少油盐糖少加工少调味、关注膳食结构、热爱食物本味的美食贴吧。通过轻食我们或许会感受到身体内部的改善、肠胃菌群的调整、体检单上数据的变化、情绪与心态上的变化、生活态度与口味的变化、以及一些朋友最关心的身材的变化等等。相对于聚焦外在，轻食吧更提倡对身体内在、生活内在的关注。 轻食吧不是为
