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仙仙佳儿
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2019-05-27
#纤佳人#减肥喝哪种燕麦片好
纤佳人营养餐吧
减肥选择天然原味的燕麦片是最好的。燕麦片是减肥期间优质的主食选择,它含有丰富...
2019-05-24
#纤佳人#减肥月经变少或不来了该怎么办?
纤佳人吧
减肥过程中,身体的能量供应会变少,所以,女性的生殖系统因为缺少了身体提供的能...
2019-05-22
#纤佳人#高抬腿能瘦大腿吗 什么运动可以瘦腿
纤佳人营养餐吧
高抬腿常见且简单易做的有氧运动之一。高抬腿分为以下二种,原地高抬腿:运动者的...
2019-04-29
shou肚子小窍门
纤佳人营养餐吧
1.多喝水。想要消除小肚腩,每天一定要保证充足的饮水,喝水可多次少量的进行。 2.二...
2019-04-29
如何有效控制摄盐量?
纤佳人营养餐吧
1、选择低钠盐 盐过量对健康的危害,很大一部分都是因为食盐中的钠离子。市面上...
2019-04-29
如何有效控制摄盐量?
纤佳人减肥吧
1、选择低钠盐 盐过量对健康的危害,很大一部分都是因为食盐中的钠离子。市面上...
2019-04-29
香煎鸡胸肉的做法
纤佳人吧
2019-04-28
香煎鸡胸肉的做法
纤佳人营养餐吧
2019-04-28
香煎鸡胸肉做法
纤佳人减肥吧
2019-04-28
瘦身的饮食安排
纤佳人吧
晚上八点后禁吃高热量食物。其实说得更直接一点就是不要吃宵夜,因为晚上睡觉时,人体的...
2019-04-28
瘦身的饮食安排
纤佳人营养餐吧
晚上八点后禁吃高热量食物。其实说得更直接一点就是不要吃宵夜,因为晚上睡觉时,人体的...
2019-04-27
瘦身的饮食安排
纤佳人减肥吧
晚上八点后禁吃高热量食物。其实说得更直接一点就是不要吃宵夜,因为晚上睡觉时,人体的...
2019-04-27
瘦身吃对食物 饮食安排需正确
纤佳人营养餐吧
减肥吃什么好呢?有很多的食物都可以帮我们减肥,但是只是吃这些可以减肥的食物并不能有...
2019-04-27
夏天自制果蔬茶
纤佳人营养餐吧
除中草药凉茶外,用水果、蔬菜等制作的凉茶可谓既能降暑又安全可靠。下面就为大家介绍...
2019-04-27
瘦肚子小窍门
纤佳人吧
减肥不易,减肚子更难,大家且行且珍惜!除了在运动和吃上注意,还有一些小窍门,可以...
2019-04-26
利尿消肿的食物
纤佳人减肥吧
1、红豆 红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用,对...
2019-04-26
瘦身与年龄之间的关系
纤佳人营养餐吧
女人在不同的年龄阶段,身体状况不同,瘦身方法也就不同。 每天的体重秤可以提醒你,...
2019-04-26
BMI判断胖瘦,身材曲线好坏看体脂肪
纤佳人营养餐吧
不少女性朋友都有这样的困惑:“我不胖,就是有个小肚腩,一坐下腰间就有两层肉,别的...
2019-04-26
小知识|一天中最容易胖的时间
纤佳人吧
赖床,错过了早餐俗话说得好春困秋乏夏打盹,每天都睡不醒瞌睡连天,早上懒床也渐渐变...
2019-04-25
分清肥和胖的区别
纤佳人减肥吧
肥——本意是形容脂肪多、赘肉多,毫无形体轮廓,一般是用来比喻动物的,含贬义; 胖——...
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