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j3yyy
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2021-04-06
今年河南的的第一场马🐎拉松赛事,鹤壁马拉松,完美PB。
马拉松吧
4.5日鹤壁马,赛事计划340-345完赛,结果官方341.27。到底59多了,马上60周,不用拼成...
2020-12-31
2020打个年卡
马拉松吧
2020也来凑个年卡,继续践行运动健康,捐血救人按照自己的节奏无伤跑6000+,无偿献血2...
2020-09-30
9月打卡,参赛、休整与恢复。
马拉松吧
9.5-6号,今年第一个线下赛,武功山越野100公里组安全完赛,✌6400多米累计爬升,30小...
2020-07-31
七月,夏🔆😅💦练三伏,依然按照自己的节奏💪
马拉松吧
七月,夏🔆😅💦练三伏,依然按照自己的节奏💪
2020-06-30
2020半年将过,疫情无赛事,上个半年卡。龟速但无伤...
马拉松吧
2020半年将过,疫情无赛事,上个半年卡。龟速但无伤。今年或是线下无马年,或只有越野...
2020-05-31
5月,运动健康,捐血救人。按自己的节奏,我行我素💪
马拉松吧
5月,运动健康,捐血救人。按自己的节奏,我行我素💪
2020-04-30
四月打个月卡。保持自己节奏,继续500+🏃,运动健康...
马拉松吧
四月打个月卡。保持自己节奏,继续500+🏃,运动健康,捐血救人💞,让更多人能健康💪
2020-03-31
三月打个月卡,一季度也就过了。全球战疫上半年所报...
马拉松吧
三月打个月卡,一季度也就过了。全球战疫上半年所报赛事全部泡汤,运动健康着,捐血救...
2020-02-29
2月疫情期间,低调的打个卡吧。保证自己健康,💞让更...
马拉松吧
2月疫情期间,低调的打个卡吧。保证自己健康,💞让更多人能健康。💪
2020-01-31
冬练三九时,因新冠疫情肆虐,2020.1月低调打个月卡...
马拉松吧
冬练三九时,因新冠疫情肆虐,2020.1月低调打个月卡。守身运动,捐血救人,不去疫情一...
2019-12-31
我的2019年卡
马拉松吧
2019顺利收官,继续保持着无伤跑的经历,5950多公里跑量少于去年,参加全程以上赛事8...
2019-07-31
七月打卡,夏练三伏,堆量龟速跑的节奏
马拉松吧
七月打卡,夏练三伏堆量不提速节奏,跑量超550公里,无偿献血两次(血小板),8月继续...
2019-06-30
6月卡、2019上半年卡一起上,在马吧跑渣也刷个存在感
马拉松吧
6月500+,上半年无伤随心跑2900+公里,能跑马,敢玩并完赛百公里越野,并无偿献血(血...
2019-05-17
献着献,这单采血小板就500袋了
献血吧
今天,在河南省血液中心单采血小板凑满500袋,基本也算“肥水没流外人田吧”这算有点本...
2019-05-13
安全完赛,基本完成小小夙愿
越野跑吧
顺利安全完赛,虽然时间长点24小时多,也算基本提前两年多完成小小夙愿60岁前玩玩百公...
2019-02-28
2019.2月打卡,运动健康,捐血救人,春节不打烊
马拉松吧
运动健康,捐血救人。2月跑量492公里,大年初一,十五献血(血小板)两次4个治疗量;3...
2019-01-31
2019,享受运动,享受生活……1月继续着……
马拉松吧
运动健康,捐血救人。1月跑量506公里,2019保持着能运动,能跑马,敢玩100公里越野(...
2019-01-31
2019,运动健康,捐血救人,历程……
献血吧
运动健康,捐血救人。2019.1月献血2次双,1.22日为所在城市无偿献血累计凑满了500袋(...
2019-01-28
TNF100北京已报,还有三个多月,玩过的提点注意事项...
越野跑吧
把TNF100北京当做首百,也算完成个夙愿,还有三个多月时间准备,玩过这个的提点注意事...
2018-12-31
2018,365天,6200多公里跑的也是信念,运动分享着...
马拉松吧
365天,6200多公里无伤跑,跑的也是信念,运动分享着健康;无偿献血24次(均为机采血...
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