是的，不过现在视频上展示的的确是那种身型的多

说明祖师们动作灵活，变化多。

本人练拳时间近三周年，去年九月份才开始学习站桩，站完桩后开始揉腹，再打拳。现脚和手比原来还小了，可是小腹隆起来些。原来的腹肌不明显了。今天特意注意了一下，不是桔皮肉。

应说这是好现象啊

是的，原来主要是按照视频学的规定套路，很多要领都没有掌握，现在网上经各位拳友和老师指教下，改变了一些练拳方法。总是想不停留在太极操的水平上，也请各位多加指导。

回复14楼和15楼
说的很好，学习太极拳是自己的事，不要在乎别人说什么。太极拳对我不簿，退休后常有喘气紧的毛病（后查为重度阻塞性通气功能障碍），稍活动就气喘吁吁，在公园发现很多人在慢悠悠安然自在打拳，觉得这项活动适合我，就跟在别人后面比画，后来买来教学光碟自学。近三年来，几乎没感冒过，喘气毛病也有好转，所以太极拳成为我生活的一部分。去年上网进入太极拳吧后，发现这是一片新天地，知道原来太极拳有如此多的奥秘，这对一个完全自学者有多重要。学习内功可以达到事倍功半的作用，所以见到别人说的就试，也不管是否适合，缺乏系统的练习。肯定有很多不如法的地方，欢迎指正。