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自拍 打棉球 视频 请 KXMCP 兄 帮忙 修改。 大家也 说说 集…

只看楼主收藏回复



1楼2012-11-16 12:31回复
    够壮！打重物可以，重物的阻滞力可以填补体内力量缺损的部位；打轻，这样不行，于身体益处不大。打轻，是体内走劲，绷足了，微微一露即可。动作极小，棉球却应手而飞，直线荡起。
    IP属地:北京2楼2012-11-16 12:39
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      顶起！！这个好玩！在哪里都可以方便的布置！哈哈哈
      IP属地:广西3楼2012-11-16 12:51
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        所谓传统武术，实际上是传统的训练方法，训练出搏击的素质；目的和西方搏击一样。方法简单而有效。关键是练；练的前提是质疑、探索，不可以轻易改变方法。
        IP属地:北京4楼2012-11-16 12:53
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          给你个建议，按照这个视频练没有错。二十年前，我就这么练的。
          IP属地:北京6楼2012-11-16 13:19
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            、高手
            7楼2012-11-16 14:54
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              二个视频都很好。老先生讲解的打桩很详细，基本动作熟练后，可自由发挥，在步伐进退掩转绕时，手臂左右劈砍切打扑创。
              楼主把吊球放低于胸，曲体进行可练习的技法更多。
              IP属地:陕西8楼2012-11-16 15:22
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                楼主的棉球太轻，不回荡，因此不能起到锻炼兼顾前后左右的效果。换一个短木棒试试。
                9楼2012-11-16 19:29
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                  乍看以为在练眨眼反射
                  10楼2012-11-17 05:49
                  回复
                    看了楼主的视频，真猛！
                    算得上是“拼命三郎”了，也知道你为啥扭伤手腕了、、、
                    好像崴只能用来说脚吧、、
                    11楼2012-11-17 06:12
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                      放到拳击吧给他们看看什么反应。
                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2012-11-18 04:03
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                        呵呵，打错了
                        13楼2012-11-18 10:54
                        收起回复
                          好慌张。。。。出拳的时候，准备动作太长了...意图太明显。。
                          14楼2012-11-19 11:29
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