绝境求生，贝尔；格里尔斯

谁他妈删老子帖子，这些难道不使用我日他大爷

第五 让你删，哥手打
煞车失灵与暴徒攻击
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不更了，改天更，无节操删帖，

隔了一段时间了应该不会删我了，在冒泡第六
第6集 - Trapped in Freezer
脱险求生秘技：受困冷冻库
本集内容，试想受困在酷寒险恶之地，你可能数分钟就会冻死，世界各地都有人在极冷气候中生活和工作，在最坏情况下，一场寒冬风暴就可能带来灾害，贝爷将示范在最冷的环境中自保直到活着脱困。
Bear Grylls在今集《人在绝境》将被困在零下低温的建筑中，保持体温的方法，例如执拾纸皮等物品围著身体，以及走近灯泡吸取热力保暖。
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第7集 - Desert Breakdown / Tarantula
脱险求生秘技：受困沙漠与毒蛛攻击
万一你的车在沙漠中抛锚，位置的危险危及你的生命，遇到这种情况你知道该怎样做吗？恶劣的环境你能否在沙漠中求生?
想去一趟特别的旅行，沙漠地区也许是一个不错的选择。但假如车子驶经沙漠时，突然抛锚，四处却渺无人烟，呼天不应，可以如何自救？Bear示范不同的方法，除了用树枝砌出「SOS」求救讯号，还有其他甚麼新奇的方法？观众切勿错过。另外，一只大蜘蛛正爬到Bear的身上，究竟Bear 如何安全地摆脱蜘蛛呢？
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第8集 - Elevator Plunge/ Blackout
脱险求生秘技：电梯急坠与停电
本集，发生了高楼危机，贝爷被困电梯中，电梯急坠时，你该如何求生？接着发生停电，陷入一片黑暗，贝爷将给你示范停电时该如何走出陌生的大楼...
不少人觉得香港是个福地，少有地震、龙卷风等天灾的侵袭；但香港人喜欢到处旅游，如能学得一招半式的求生方法，随时派上用场，临危不乱。今集「人在绝境」便会教大家被困电梯时，可以如何自保，假如电梯急速下降，又应该保持那些正确的姿势，保护脆弱的头部免被撞伤？Bear又会示范停电时，如何在漆黑中寻找出路？今集两个模拟情景与大家生活息息相关，观众万勿错过。
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第9集 - Mountain Bike Disaster/ Run for Your Life
脱险求生秘技：越野单车意外与追兵在后
越野单车之旅出了严重意外，美好的一天成了灾难，你知道怎么帮助他吗？接着你成了街头抢劫和攻击的目标，贝爷必须以智取胜，一边逃命，一边想尽办法摆脱2名追兵，你知道该怎样做吗？
一名野外单车手意外被抛出单车，整个人滚落山坡。正所谓人急智生，Bear立即利用自己的单车，去制造一个滑轮系统来拉起车手。Bear成功救人后，却被两名美国最快的跑手追捕，Bear再一次使出浑身解数以保安全。
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10集 - Road Rage / Panicked Crowd Stampede
脱险求生秘技;恶劣驾驶与群众推挤
本集节目中，开车遇上暴躁驾驶，结果变成一场惊险追车，有这样的家伙紧贴车尾，你只能自求多福了。开车遇上恶劣驾驶，你知道该怎样做吗？稍后，失火可能发生在任何地方，当大火串出，惊慌群众争相逃命，万一你被困在冲往出口的人群中，你知道该如何保命吗？？
不少香港人不会忘记1993年元旦在兰桂芳发生的悲剧，一场超过20人死亡的人踩人事件。Bear在今集节目中模拟一间夜店发生火警，不少正在劲歌热舞的顾客慌忙疏散，岂料此时一名女子情急之下跌倒了，要在这个时候保命，Bear立即示范拯救女子的方法。Bear继上集被人追踪之后，今次又惹上是非，导致人生安全再次受到威胁。他在住宅区内遇上一名因道路问题而勃然大怒的司机，他必须在司机出手前平息这场风波。为免挑起对方情绪，其中一个方法是尽量避免与盛怒的司机有眼神接触。
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第11集 - Toxic Gas Leak / Man on Fire
脱险求生秘技：毒气外泄与火口救人
本集节目中，有毒化学物体是整个社区陷入困境，你知道如何让保护自己与家人吗？接下来，午后烤肉会发生剧变，假如你或附近的人引火上身，你知道怎样办吗？接下来贝爷将示范险中救人...
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第12集 - Home Break In / Terro Threat
脱险求生秘技：民宅入侵与挟持事件
本集，半夜发生了吓人的民宅入侵事件，若有歹徒闯入你家，你知道该如何应对吗？接着，恐怖攻击随时可能发生，你知道如何掏出遭袭大楼吗？
深夜正当酣睡之时，贼人入屋爆窃，Bear与两名屋主必须立即逃走，Bear教导观众，切勿尝试在家中躲藏，因为贼人非常容易便可辨别受害人的位置，惹来横祸。另外，Bear出国旅游的时候，位处的酒店突然发生爆炸，Bear被困在一个环境恶劣的地方，设法逃离现场。
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