坐听高论。
先听楼主解释。

啥都没说，咋骂啊？

健大点名，俺先乱说。
1.从功力架上说合膝是为了凸命门乃至背成一体。
2。内家的松不如叫通，前两年臭名昭著的中国足球有个糊涂人说了句明白话，就是著名的掐腰肌问题。内家松腰腰间肌肉纤维平滑竖起，围腰如桶。关节之间的松不是能扭转多少度，而是能有个活动量的同时更便于力的传导，练面壁蹲起的几个月能初步体会腰椎关节的松，是一种通和活。
俺先白话这么多，没人骂俺就消停了。。。

过来捞经验顺便等高论

请健吧指点

中午，抽空；说点家常话吧。
小伙子，事业有成，买车、买房。房子，您买100平米，买的是什么？一拉门，北京话【死个膛儿】的，堆满了物品，这房您要吗？不要。您要的是空间。车子，一拉门，进不去，也没法开。都是一个道理。
开，就是为了拥有空间。有了空间，才能施展拳脚。对！内家拳，就是在内在的空间里施展拳脚。体现出来的才是内力。【不可心存打人之心】说的就是这个意思。打己合出，力由己发。不要管打不打，只问合没合！

一个事物，往往可以从很多个方面进行分析。
三体式的合膝，肯定有掩裆的作用，但是，那是最微不足道的作用。
很多人给我站三体式，让我指点，我必须要指出合膝的问题。因为你两个膝内合了，脚下的劲，才能出来。
三体式，可以说，是一个张满的弓，你可以说，我把弓张满了，是为了练什么什么功。
但是，我所看重的，就是张满的弓，随时可以发箭射杀对手。
所谓，心如火药拳如子，灵机一动鸟难飞。

先从身边朋友一故事说起，他师兄开三体时是个病秧子，下了决心，从髙桩往下站。老哥有胃病，站了一个半月吧，跟老师汇报说直拉稀。老师说没吃坏就是排毒呢，要长功夫了。师弟那时也迷李仲轩，听说后羡慕坏了，急啊，跟老师说俺怎么还不穿稀啊，俺好易筋易骨，俺好成仙啊。俺啥时能撵上师兄啊。老师偏心啊，俺打滚啊。老师上来一嘴巴，人有病排排毒，你想拉吃屎去。病人涨功夫也就顶个健康人。你羡慕你先病去。这是第一段论，但咱不能说三体就是专门治病的桩。
回来说大神用三体，其实也简单，能动手的练家子，在生活中都是惹祸精，早年间买部手机都要考虑能不能当砖头使的，有什么用什么，什么熟用什么。弄形意的，还有什么比三体更熟啊。一个人功夫到了，用什么都合理。愚以为是这样开发出的三体格斗架。越用越顺手，体会越深，理论就完善了。
达官可能就说你墨迹半天不一样么，等于没说。也不是，俺想说的就是，
站三体，您目的明确了，您的要求就明确了。
好像还是等于没说啊， 俺找骂。

帅大说的是根本的，我们求这个引而不发，求这个生机勃勃。怎么求，内力不能发波，不能凌空，那它能干么。弓个腰溜个肩怎么就整了。

顶 楼主 你懂的

吧友说的客气，没人理俺，俺就挑敏感的说。
玉树挂宝衣，很多人吵过，为什么叫挂，为什么叫衣。咱挂衣服时求的就是个展。这个展不光肩头袖口，腋下也要展。展好的衣服你可以轻打一下胸口，力会被分散开。这就是形意不求而得的排打。筋膜抻腾，能抗能打。往下作说是整个人的勃起。桩如果是一味苦熬什么天才也受不了。这时的状态，现代体育说人大脑会分泌多腓肽，有兴奋作用。以前道家有双修，直接上马来追求这种引而不发。可治五劳七伤。

好像是萨苏文章中一位中医说，其实人体的好多经脉弄通了并不是好事。俺以为这句话大有深意。内家开发潜力，什么是潜力。这个力为什么是潜的。您随便用了的话，其实是对绳命的透支。

这个潜力像老宅子地下的大洋，您穷途末路时可能会救您一命。所以病夫缠绵多长命。您没事把它挖出来了，用得好了投资生财，提高生活质量。提高自身素质。用的不好就要败家。而且败家的很多。好像有人统计过中彩票的大部分生活都毁了。俺不大信的，俺愿意相信统计的人是嫉妒。
初步掌握了内家发力的人如穷人乍富，不知蓄养。内家的凶险也是才开始。俺觉得崩拳尤其明显，刚开始一拳出去，自觉无坚不摧，天下在手。虎躯一振，其实就是龙战于野，下面就是亢龙有悔了。李仲轩说内家拳把自己打死了。其实是把自己耗死了。和人耽于色是一个道理，也是把自己爽死了。
这种发力让人沉迷，好多前辈俺不敢揣测人家是不懂，可能耽于名，可能耽于好胜之心。晚年出现很多健康问题，前几年俺看这些名家是羡慕，感觉威风，现在看就是满脸戾气了。