跳绳减肥吧 关注:291,016贴子:714,463

求一位姐妹,互相监督!互相刺激!分享经验!一起坚持!一起成功

只看楼主收藏回复

今天是2014年1月12日,从今天开始立志减肥!每次一个人总是有始无终,慢慢的就放弃了。希望可以寻一位情况差不多的妹子,一起努力!互相监督,互相打击,互相鼓励,分享方法,然后坚持下去!
我的情况:身高160cm
体重119斤
目标92斤
以前都是90多斤,后来工作了,一直涨,涨到现在的体重,都忘记自己原来的样子了,目标就是原来的体重。


1楼2014-01-12 10:51回复
    今天就开始行动起来,不能今天拖明天,明天拖后天,这样一个月下来还没有行动,想想如果动起来,已经少了好几斤了。执行的时候感觉特别难坚持,日子很慢,很难熬,可是偷懒不动,就会发现日子过得飞快,就是这样!


    2楼2014-01-12 10:54
    回复
      制定今天的计划:中午一定要慢慢吃(我吃饭超快,总是狼吞虎咽的)
      晚上喝稀饭,吃青菜
      晚上 7:30开始跳绳半小时,不知道空跳会不会有效果,有经验的指导一下
      在宿舍里用绳子跳动静太大,可是太黑一个人又不太敢去外面,呃,纠结


      3楼2014-01-12 11:14
      收起回复
        我来行呢?


        来自iPhone客户端4楼2014-01-12 17:03
        收起回复
          哈哈,不跳绳了吧,太晚了,会挨骂的,我去床上做100个仰卧起坐。


          5楼2014-01-12 23:15
          回复
            真巧,我也刚准备跳绳减肥,今天大姨妈最后一天,明天开始跳绳了,传说大姨妈结束后第一周是减肥黄金期啊,天时地利人和一定会成功的,楼楼我们互相勉励一起加油吧!!


            IP属地:广西来自Android客户端6楼2014-01-13 00:48
            收起回复
              求入组~亲们每天跳多少个啊


              7楼2014-01-13 11:08
              收起回复
                今天跳了一段小红帽,跳了300个绳,等会睡觉做100个仰卧起坐。明天早起去吃饭,加油!


                8楼2014-01-13 22:11
                回复
                  昨晚终于11点睡觉了,进步了一点点,早上起来吃了一点饭,调节了一下我每天上午上班奶茶加面包的生活。


                  9楼2014-01-14 11:05
                  回复
                    今天身上有点酸痛,但是想到可以瘦下来,就觉得很开心。提升自己的气质!工作也会顺心!


                    10楼2014-01-14 11:06
                    收起回复
                      楼主好像体重身高都和偶一样呀


                      11楼2014-01-15 12:45
                      收起回复
                        楼主还在跳吗


                        12楼2014-01-24 14:24
                        收起回复
                          跳200下,瘦腿操一遍, Pump it up 30分钟,睡觉前准备100个空中骑自行车。


                          13楼2014-02-06 22:14
                          回复
                            我和楼主一起坚持,我以前也是跳过几天后来没有坚持下来,这次过年回家大受打击啊,立志一定要减肥成功。我身高162,体重60KG,目标体重50KG。今天第一天跳,跳了15分钟,具体数目不详


                            14楼2014-02-06 22:28
                            收起回复
                              跳了三百下,做了一遍小红帽


                              15楼2014-02-08 09:44
                              回复