经常跑操场逆时针刷圈对膝盖有损伤？【跑步吧】

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看到好多跑友提到过这个问题，有的跑友说需要反跑来调节，有的也说没关系，求解？？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-05-06 23:16回复

华阳的？

来自Android客户端2楼2015-05-06 23:17

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一，不是伤膝盖，是会造成两腿肌肉力量不平衡
二，量变才引起质变，什么频率什么跑量才叫经常，我觉得平均每个月150公里的量，几年也不会有大影响

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2015-05-06 23:20

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