2015年8月19日，戒烟第一天。

戒烟80天的老闫看望您，戒烟的决定一定是一生中最正确的选择，快乐戒烟、快乐生活

就在刚刚，我在看《这本书能让你戒烟》，然后慢慢的就想抽烟，然后就一直压制这种念头，感觉自己脑袋要爆了。

我一定要坚持下去。这次戒烟一定成功。

152149275戒烟群

戒烟，认识很重要！要明白吸烟不是享受、吸烟不是乐趣！吸烟只是尼古丁上瘾！焦油致癌致肺变黑！烟瘾来时只得:忍！转移注意力、多喝水！享受无烟生活。坚持，戒烟十年，一口还原。尼毒唤醒意识强，所以，牢记:坚决不吸下一口烟，戒一支，戒一口。戒烟三心：决心、信心、恒心。所有复吸的都是借口，戒烟是好的改变。真知灼见，句句肺腑。。烟酒双戒第271天路过~

2015年8月20日，戒烟第二天，恰好今天也是七夕，然而和我并没有什么关系。

这两天戒烟我都是宅在家里，刚才朋友（朋友并不抽烟）约我今晚出去玩，我担心会在抽烟，可如果拒绝朋友我敢觉并不是一个好办法，毕竟我不可能永远一个人呆在家里戒烟。

吸烟的人，绝大部分都想戒烟，但是一直没有开始戒烟的吸烟者，真的还不知道戒烟后的感受，戒烟后真的感觉很好，身体好了、精神好了、自信增强了等等。
烟者感到很自豪、很伟大、很正确、很享受、很开心、很省钱、别人很羡慕、老婆很高兴、同事很佩服、家人很受益，社会很欢迎、国家很支持，木有一个人为了戒了烟而后悔的。
烟后又复吸者非常后悔、非常难过、非常懊恼、非常看不起自己、非常没有自信，木有一个人因为戒烟复吸了而高兴的。

怎么办呢。

戒你麻痹起来嗨

加油我21号开始戒的

2045年8月22日，戒烟第四天。已经很少会出现想抽烟的念头了，戒烟后最大的感觉就是整个人很干净，不是说身体上的感觉。而且感觉睡眠质量有了明显提升。

全是假象