秋季,万物成熟、喜庆丰收,也会秋风萧瑟、树落叶、花凋零,所以常常有人“悲秋”。
事实上,悲秋不仅仅是我们对时光变迁的感叹,也是一种自然变化带给身体的一种生理现象。
医学研究证明,在人的大脑中有个松果体的腺体,分泌一种“褪黑激素”。这种激素能诱人入睡,还可使人消沉抑郁。阳光是褪黑激素的克星,它可抑制褪黑激素的分泌,秋凉以后,光照时间减少,阳光的威力也减弱,松果体分泌的褪黑激素相对增多,甲状腺素、肾上腺素的分泌却受到抑制,人的情绪也就低沉消极,萎靡不振,变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。
抑郁情绪是一种很常见的情感,人人都会出现,随着人们生活压力加大、工作节奏加快、人际良性轻松的交流减少,会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷,产生忧郁情绪。
事实上,悲秋不仅仅是我们对时光变迁的感叹,也是一种自然变化带给身体的一种生理现象。
医学研究证明,在人的大脑中有个松果体的腺体,分泌一种“褪黑激素”。这种激素能诱人入睡,还可使人消沉抑郁。阳光是褪黑激素的克星,它可抑制褪黑激素的分泌,秋凉以后,光照时间减少,阳光的威力也减弱,松果体分泌的褪黑激素相对增多,甲状腺素、肾上腺素的分泌却受到抑制,人的情绪也就低沉消极,萎靡不振,变得易怒、忧郁、易疲劳、精力衰退、注意力分散等。
抑郁情绪是一种很常见的情感,人人都会出现,随着人们生活压力加大、工作节奏加快、人际良性轻松的交流减少,会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷,产生忧郁情绪。