今天我强行跑了2公路，也是第一次一口气跑的。没停过，可是跑完了，我的腿根(就是脚后面的根)疼了，连趟着都会感觉到腿有一点寒气，不知道什么原，能恢复吗，跑很疼。休息就不要了，我还有10多天就要参加校运会，休息就落后了，就是想问用多种毒蛇泡的酒加万花油可以恢复吗？还是该怎么办