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缩胯瘦腿日志

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盆骨前倾，大腿骨貌似内旋，桥式站壁每天登记贴
来自Android客户端1楼2016-02-14 23:49回复
    借用群里大神的总结图，怕自己忘了自己要做什么了，贴个图提醒下
    来自Android客户端5楼2016-02-15 11:58
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      万用十分钟，好了，午睡，晚上再继续
      来自Android客户端6楼2016-02-15 12:20
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        万用式原帖
        http://tieba.baidu.com/p/2769992336
        来自Android客户端7楼2016-02-15 20:23
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          万用加站壁25分钟，万用站了十几分钟小腿就受不了了，直接换站壁了
          来自Android客户端8楼2016-02-15 20:48
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            开始万用，撑不住就站壁好了
            来自Android客户端9楼2016-02-16 18:44
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              45分钟结束，歇会，待会绑腿躺会儿
              来自Android客户端10楼2016-02-16 19:31
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                十分钟站壁，继续上班
                来自Android客户端12楼2016-02-17 08:51
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                  又一次十分钟站壁，昨晚绑腿睡，太难受了，半夜醒了把绑带蹬了
                  来自Android客户端13楼2016-02-17 10:23
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                    不知道是不是错觉，还是量的不准，前几天量的臀围快97，现在96，希望两个月后94，
                    来自Android客户端14楼2016-02-17 14:20
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                      站壁20分钟，加上白天的估计有一个小时
                      来自Android客户端18楼2016-02-18 21:28
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                        站壁20分钟
                        来自Android客户端21楼2016-02-19 11:45
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                          回来了，周末考试去了，顺便玩了下，现在回归继续矫正腿形
                          来自Android客户端23楼2016-02-21 17:47
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                            绑腿睡觉去了
                            来自Android客户端24楼2016-02-22 12:18
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                              楼楼回来了，重感冒了一场，人都懒了，上班期间经常站壁，估计每天也有半小时一小时的，晚上量了下臀围，95，好担心是自己量的不对
                              来自Android客户端26楼2016-03-01 09:27
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