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求助,跑1000米时脚步落地声太大
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闪电
️🌪劈!
1L喂熊
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4月12日体育中考,今天第三次模拟考试了,测1000米后虽然也是满分(3分40秒之内满分),但是老师指出我跑步时没用技巧,全靠毅力支撑着。其他同学都是落地无声,我脚步落地声太大,有什么改良的方法吗?
送TA礼物
IP属地:北京
1楼
2016-03-28 20:22
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闪电
️🌪劈!
1L喂熊
1
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急啊,不到20天中考了,万一到时候成绩下降怎么办啊
IP属地:北京
2楼
2016-03-28 20:29
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lilin1104
我勒个去
8
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首先保持一个非常精力充沛的状态, 注意自己的跑姿,自然,轻盈,重心靠前,上身不乱晃,摆臂自然,建议看看ryan hall的跑姿视频, 跑步过程中多揣摩,想象自己像一只飞鸟,用前脚掌,蜻蜓点水般,下肢有力,自如飞奔,超越一切,超越自我。
3楼
2016-03-28 20:30
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翊辰cc
鸭梨山大
11
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今天能满分,考试也能满分
IP属地:江苏
来自
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4楼
2016-03-28 20:31
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天天电击自己
前来围观
7
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。。。
IP属地:广西
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6楼
2016-03-28 20:36
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