http://mp.weixin.qq.com/s?spm=0.0.0.0.PPcO8E&__biz=MzA5NDg3OTQxOQ==&idx=1&mid=200346032&sn=7de999f71e0af832189ed886211a65e8

包裹手，是武术中的一个防御技法。形意拳中包裹拳，源自于老三拳中裹、践、钻的裹拳。
自学武术，是这个世界上最不靠谱的事情之一。形意拳技法中有很多精妙、细微之处，一定要有老师手把手的指导才有可能能登堂入室。师父和教练最重要的作用是提供及时的反馈，这些作用都是各种教材做不到的。
如果想系统、科学的习武，建议参考拙著《自学者应该怎样习武》4楼“★基础训练是正道”，自学者先按照以上内容坚持锻炼，等到有扎实的基础之后，再找本吧内的老师当面指导。