文玩核桃，也叫“健身核桃”，又称“掌珠”。文玩核桃最初称“揉手核桃”，它起源于汉隋，盛行于明清。在清朝到了鼎盛时期，玩家大多聚集交流在当时的“八旗一条街”，就是现在前门大栅栏儿一带，都是些“不为一日三餐而忙碌的人玩。当时，抟核桃分两种：文玩和雅玩。雅玩是文玩的更高层次。北京有句老话，叫“玩意儿”，当时人们认为：核桃最少也得盘上个8到10年后，核桃包桨完美、碰撞之声如骨如牙金石之响、色泽细润如玉，才能称之为“玩意儿”。在两千多年的历史长河中盛传不衰，形成了世界上独有的中国核桃文化。

古往今来，上至帝王将相，才子佳人，下至官宦小吏，平民百姓，无不为有一对玲珑剔透，光亮如鉴的核桃而自豪。特别是到明清两朝，玩核桃达到鼎盛时期。大明天启皇帝朱由校不仅把玩核桃不离手，而且还亲自操刀雕刻核桃。故有“玩核桃遗忘国事，朱由校御案操刀”的野史流传于民间。清朝乾隆皇帝不仅是鉴赏核桃的大家，据传还曾赋诗赞美核桃：掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头？

文玩核桃，是一种修生养性的物件儿。养的什么呢？就是稳重！稳重是一种优秀的品质，是一个成熟人士的标志。它代表着遇事沉着冷静，不焦躁，它也是每一个成功人士身上所具有的一种品质。

为什么说文玩核桃就能代表稳重呢？
首先，核桃需要毅力，耐心。大家都知道核桃盘玩起来非常不易，需要您好好的保养和呵护，没有超人的毅力和耐心是不能盘出一对儿好核桃的。
其次，核桃的气质非常符合传统中国人对稳重的定义，盘出来后核桃的珠圆玉润加上四平八稳的风范，历经风霜的历史沧桑感活生生就是一部生命的成长史啊~
最后，核桃在古代官僚阶级非常流行，自古就有“文韬武略股掌间，玩笑谈吐人中仙~”的说法。当时手里有个好核桃，那也是相当抢眼的！是身份的象征！

古代人认为核桃能磨练人的心智，克制自己的脾性，能更理性的去看待事物，更冷静的去处理事情。末代皇帝溥仪曾在《我的前半生》一书中提到文玩核桃，他在书中说：“在养心殿后面的库房里，我还发现了很多有趣的百宝匣，据说这是乾隆的玩物。”他还写到：“百宝匣用紫檀木制成，其中一个格子里装有几对棕红色核桃和一个雕着古代人物故事的核桃。”

那么该如何挑选合适的文玩核桃呢？下面这个四字秘诀包你选对核桃不上当。

2.“形”，指的是把玩核桃的形状、纹路和配对。人们常说的“狮子头、鸡心、官帽、虎头”就是根据核桃的形状取的名字。那么什么样的“形”算是极品呢？简而言之就是越能接近该品种特点的，形状越好。（当然异形核桃除外啦）
核桃的纹路有深浅、疏密、形状之分。一般而言纹路深的比浅的好；纹路的疏密则看个人喜好；纹路的形状以水龙纹状的最为难得而且珍贵。
配对讲究一对核桃纹路的相似、对称。即纹路形状、走向的一致性。世界上没有完全相同的一对核桃，只有相似的一对核桃，我们配对选择神似的一对即可。

3.“色”，核桃的色分为自然色和人工着色两个方面
自然色就是指核桃本身的颜色，一般多为黄褐色。文玩核桃在后续的把玩过程当中，颜色会不断的改变，一般玩到10年左右的老核桃的颜色会呈现一种深枣红色，色如金玉、颜红润细腻，如夜明珠般晶莹剔透。
需要注意几种人工着色情况。其一是阴皮，即核桃在生长时受到雨水影响或下树时青皮破损造成颜色不佳。行话所说的“落地黑”或“落地红”就是这种情况。其二是花皮，是指核桃皮色有深浅的变化，新的时候不明显，一旦上手或上油就会有明显的花皮现象。其三是糠皮，指未成熟就被采摘的核桃，皮质较糠，皮色发黄，有种发柴的感觉。其四是人为因素。一些核商为了个人利益，做的染色核桃。

4.“个”，是指核桃的个头。如果是自己盘玩的话，要根据自己手掌的大小来选择。具体方法是把核桃放在虎口，大拇指伸平，食指包裹核桃。合适大小的核桃，拇指和食指直接的距离，刚好能够容纳拇指的宽度。但是从收藏或者保值的角度出发，文玩核桃的尺寸就是越大越好了。
大小也涉及到配对问题，选购的时候要使两只核桃在边、肚、高等方面的长度基本保持一致，如果方便的话还可以借助卡尺。总之两只核桃各方面的尺寸越接近越好。
需要注意的是，市场上有一种为了给核桃涨个儿而做的泡水或者泡油的核桃。挑选时要看核桃的原脐颜色是否为白黄或者淡黄色（也就是我们通常所说的新茬儿），用纸片压上去看是否会出现水渍或者油渍，从而判断核桃是否作过手脚，以防上当受骗。

有人说：“我的核桃有缺陷怎么办？”其实我认为：不必太在意这些，什么东西还不能有个小瑕疵呢！核桃由于天生自然条件等客观因素，会造就它在生长过程和落地之间的正常周期中有极大的不可控变化，比如黄尖，黄边，糠皮，阴皮等，这样由于核桃自身而出现的缺陷并不能代表这种核桃就不能盘玩。咱们在挑选的时候，并不一定能保证不看走眼，买到有缺陷的了，也别立马就给扔了，接着盘，等真盘出来了，会发现，由于这种缺陷会造就一种特有的美。那些有缺陷的核桃，它们可能因为自然的不公，让它们天生就带着世人认为的缺陷而降临于世，但并不能代表它们的一生就注定是颗“烂核桃”。就如同我们人类一样，那些天生有缺陷的孩子，上帝在给他们关上一扇门的同时，也为他们打开了另一扇门，这些孩子在未来，也会为我们带来无穷的可能，他们也是神的孩子。

许多人怀恋自己的第一对儿核桃，它们可能不贵，不美，包浆不好，但是，即便它再怎么不好，在主人心中也有着不可代替的位置，它的意义，早就超越了作为一件玩物的意义。所以说缺陷并不是问题，心灵才是根本，特别是咱们文玩圈里的朋友，随时保持着一颗朴实的心，认真对待世界万物。其实你只要好好看，就会发现，有的时候缺陷也是一种美！

下面楼主来说一说核桃的历史。核桃：原名胡桃，又名羌桃，万岁子或长寿果。据《名医别录》记载：“此果出自羌胡，汉时张骞出使西域，始得种还，移植秦中，渐及东土„„”张骞将其引进中原地区时，名叫“胡桃”。据史料记载，公元319年，晋国大将军石勒占据中原，建立后赵。因其忌讳“胡”字，故将“胡桃”改名为“核桃”。此名延续至今。核桃大致分为能吃的绵核桃和不能吃的山核桃。人们手里赏玩的大多是山核桃。

山核桃中有一定收藏价值的品种大体分为三大类：东北地区的楸子，南方云贵川地区的铁核桃和京津冀晋地区的麻核桃。
楸子：自然纹理清晰，主筋（皱脊）明显如镂雕工艺，形高挑出大尖，边（核桃两瓣缝合处）窄，惟有质略糠手头（重量）不足。品类多异形，如双联体等。
铁核桃：纹理无章变化少而浅，表面多小凸起，大多无主筋而边内敛，形圆个大质坚，手头在文玩核桃中可谓之最。品类多异形，如三棱、四棱等。
麻核桃：经树木分类学研究证明，此核桃物种系核桃楸与普通核桃杂交品种，它吸收了两种核桃的特点，纹理多变，主筋明显，花纹厚重，形状各异质坚而手头适中。其显著特点是：纹理变化多样，筋纹可形成许多巧合的图案，有的像珊瑚、古树、山峰；有的像腾云驾雾的仙子真是巧夺天工；经过多年手盘色泽纯正如枣红色，可作为古玩收藏，价值与手盘时间成正比。