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insanity名不虚传

只看楼主收藏回复

上周练完t25，gamma阶段虽然不能做视频那么快，但还是全程无歇坚持下来了；今天做ins的fit test，做到power jump就脱力了，最后四节每节做三四十秒就要歇十来秒，希望锻炼一段时间能完整做完fit test的八分钟
IP属地:广东1楼2016-09-05 20:42回复
    记录：100，58,112,45,10,17,25,45
    IP属地:广东3楼2016-09-05 20:44
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      我第一次做都不知道要记录
      IP属地:上海4楼2016-09-05 21:23
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        为啥现在看贴都有说啥t25还有其它什么的。。。不是只有两个星期左右的为一次然后是按照课表来的吗，楼主能不能为我解惑一下。。。这么久没做是我落伍了吗。。。
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2016-09-06 14:01
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          记录：123,63,120,53,12,20,28,58
          IP属地:广东7楼2016-09-19 20:19
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            mark:121,64,127,58,19,20,27,63
            IP属地:广东8楼2016-10-10 20:50
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              124,65,139,65,14,22,24,58
              IP属地:广东9楼2016-11-18 18:40
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