网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：859,615贴子：8,686,873
  • 36回复贴，共1页

我跑步 跑的腿好疼 求大神支招

只看楼主收藏回复

是这样的 我跑了几个月了，每次都是做了热身去跑的，现在左脚脚后跟上面十厘米处的肉跑完步走路什么的都会疼，并且感觉腿里面的血堵着在的小疼，不知道是不是最近天气冷了没穿长裤
IP属地:四川来自Android客户端1楼2016-10-06 21:20回复
    Dd
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2016-10-06 21:24
    回复
      脚后跟落地 伤到跟腱了 改变落地方式 看我主题贴里跟腱炎的治疗视频
      来自iPhone客户端3楼2016-10-06 23:04
      收起回复
        穿条长压缩裤，或者压缩护腿，试试看
        IP属地:湖南来自Android客户端7楼2016-10-07 00:19
        收起回复
          简单，重心放右即可。人的内脏在左侧，习惯性左侧承重，记得下回右转不要左转，小事而已，不要怕！
          IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2016-10-07 01:17
          收起回复
            加油
            IP属地:山东来自Android客户端9楼2016-10-08 18:31
            回复
              有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈，世人万千种，浮云莫去求，斯人若彩虹，遇上方知有。
              IP属地:山东来自Android客户端10楼2016-10-08 20:02
              回复
                看精品贴吧，有专门预防和恢复运动损伤的贴，很管用，我就是照着把膝盖恢复好了
                IP属地:山东来自Android客户端11楼2016-10-09 02:47
                回复
                  去医院检查一下吧，看是不是跟腱炎。
                  来自Android客户端12楼2016-10-09 05:27
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 36回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴