首先，随着这两年跑马赛事的激增和跑马人群的激增，难免出现一些对自己不太负责的跑者。当然，逝者已矣，还是对他们表示哀悼和同情。

赶上直播了

关于猝死，我认为主要分为两大类。一是，大部分人认为他们是跑量不足，盲目参赛，在比赛过程中不注意自己心脉和呼吸情况，坚持跑下去，造成猝死。但，个人认为这种情况很少!我们虽然无法完全得知猝死者死前的生理状态，但可以猜到的是这种“坚持”很超过一般人忍耐上限的。也就是几乎没有跑者会真的傻到突破极限去继续奔跑的。

量力而行吧，逞强好胜就会出事。

第二种情况，是心脏疾病。这种情况我认为是猝死主因。造成心脏疾病的原因不仅有先天的，也有后天的。但先天的心脏疾病患者一般都因自知而不会贸然参加马拉松(也不能参加)但后天的心脏疾病患者却往往不自知，造成原因如熬夜、饮食不规律等等。长期的不健康作息会导致心脏发生问题。我们回想一下猝死还发在在什么新闻里？网吧通宵几天几夜、长期加班……跑马只是加剧这些人群出现问题的催化剂。

跑马猝死主要集中在半马。猝死的人有新手和顶替别人跑的，也貌似有老手。但可以肯定的是都没有经过长期有规律的练习。跑马或者说长跑本身也是促进自我生活作息和饮食规律的手段。我们完全没理由因噎废食。

说的有些乱。综上，我的观点是，身体健康锻炼有序的跑者因为跑马猝死是几乎不可能的。不是跑马造成的猝死，是猝死者本身生理上的一些隐藏疾病造成的猝死。
另外，坚持长跑是预防心脏疾病或者说猝死的好方法。
最后，还是愿逝者安息。也愿每一个跑马者不要因此有太多负面影响。跑马是一种生活方式，如何科学健康跑马，相信你我都心中有数，不需他人饶舌。

是乱

不错

自己一定要注意吧，在家人面前别说太多， 他们抱怨多了也是一种心理负担。有的时候路跑遇到红灯急停也会感到类似情况，心跳不稳难受，两眼发黑

说得好，估计今晚我妈也会来电话了

我今天也去了，之前也是被长辈各种说啊，要不是我医学院校毕业还真镇不住。为了跑半马，我准备了两年多，减肥四十多斤，才有信心报个半马，而且防护也是顶级慢跑鞋，两条髌骨带，压缩衣压缩裤，配速保证自己不需要用嘴喘气，够谨慎的了吧。

我去年在肇庆差点出事了，这个还好，几分钟就有医生过来，我那次没倒下，问志愿者医生在哪里，他们说不知道，最后5km补水真的很重要

大家真的不要太拼，陡签了免责协议书的，逝者安息！