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回复：马甲线养成记

只看楼主收藏回复

小伙伴们可以看看 养成好习惯哦 效果很明显的
IP属地:菲律宾来自iPhone客户端71楼2016-12-30 15:56
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    楼楼还有配合汗蒸的 汗蒸45分钟 相当于跑步三小时 对身体好又适合我们练马甲线的 所以各位小伙伴也可以一起配合哦 不过看个人需求 纯属建议哈
    IP属地:菲律宾来自iPhone客户端73楼2016-12-30 16:13
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      没看到微信啊
      IP属地:上海来自Android客户端74楼2016-12-30 19:16
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        还有很多小伙伴问我身高体重的 这里直接说下哈
        身高165
        体重82
        目标80
        IP属地:菲律宾来自iPhone客户端76楼2016-12-30 22:46
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          楼主，练马甲线是不是得先把肚子上多余的肉肉减掉
          IP属地:福建来自Android客户端77楼2016-12-30 23:04
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            那楼主我做了几天keep里面的拉伸动作，他是减脂的，还是练肌肉的，因为我感觉最近肚子有点硬
            IP属地:福建来自Android客户端78楼2016-12-30 23:30
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              一个星期的课程表 最后一张图的训练是做完课程表里做的训练
              IP属地:菲律宾来自iPhone客户端79楼2016-12-30 23:51
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                运动完累死了
                IP属地:菲律宾来自iPhone客户端80楼2016-12-31 00:55
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                  做仰卧起坐管用吗
                  来自Android客户端81楼2016-12-31 01:02
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                    不介意仰卧起坐哦
                    IP属地:菲律宾来自iPhone客户端82楼2016-12-31 01:04
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                      最好跟着软件做 比较专业
                      IP属地:菲律宾来自iPhone客户端83楼2016-12-31 01:04
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                        衣服都湿了
                        IP属地:菲律宾来自iPhone客户端84楼2016-12-31 11:31
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                          早上运动终于做完了 累死宝宝了
                          IP属地:菲律宾来自iPhone客户端85楼2016-12-31 12:07
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                            老婆加油↖(^ω^)↗
                            来自手机贴吧91楼2016-12-31 19:26
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