背景描述:本人有过4年半的恶习史，但幸运的是在还没有症状大爆发就接触到了戒色吧，并开始了认真戒色。到了今年二月份就是戒色满两周年的日子。在这个过程中，积极锻炼，饮食清淡，生活作息规律，坚持学习。但是近期却突然遇到了“频遗问题”。
“频遗”现象描述:根据从2016年开始的遗精记录，我大约20-24天遗精一次，但是仅仅2017年1月到现在，就遗精4次，巧合的是，每次都是间隔6天。但是与以往的不同之处在于，这几次遗精都没有做“春梦”，且“遗精”以后身体并没有大的感觉。但是我知道“频遗”照样后果严重。
我看过《戒为良药》的有关章节，但我并没有文章中所指出的熬夜、久坐、伤神，运动也是常规健身房的有氧和力量训练，但是绝对没有超负荷。
所以想请教各位戒友，这是什么原因？找到原因也好“对症下药”。尽管很多戒色文章中都提到了“频遗”几乎每个戒友都会遇到，但是当我自己真的遇到的时候还是心里没底，不知如何应对。在此，先谢谢广大吧友了。