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有多少人因为增肌把胃吃坏了的？

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早上吃很多饭，随后吃各种补剂，还有别的食物，到了中午继续吃，下午训练前又喝补剂氨基酸之类的，晚上回家又是吃。我感觉自己现在不如瘦的时候轻松了。而且胃也不好了，反酸，有时候咳嗽还干呕，不吃东西胃就不舒服，我之前很瘦，那个时候一天吃一两顿饭，而且还不按时吃。胃也很轻松。现在特别难受。不吃还担心掉称。有没有跟我一样遭遇的？你是怎么解决的呢？分享一下
IP属地:吉林来自iPhone客户端1楼2017-03-03 09:31回复
    你难道顿顿都要吃饱吗
    来自iPhone客户端2楼2017-03-03 09:34
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      少食多餐，循序渐进！
      来自iPhone客户端3楼2017-03-03 09:35
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        哎，说多了都是泪
        IP属地:日本来自Android客户端4楼2017-03-03 09:42
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          职业的一条得5餐，
          来自iPhone客户端6楼2017-03-03 10:18
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            真讲究
            8楼2017-03-03 10:26
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              少摄入碳水就不会有糖尿病的风险
              IP属地:浙江来自Android客户端9楼2017-03-03 10:26
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                有所得必有所失
                IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2017-03-03 10:28
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                  吃完东西别立刻练，练完别立刻吃东西，
                  IP属地:中国香港来自Android客户端11楼2017-03-03 11:06
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                    楼主就不能顺其自然么
                    IP属地:湖南13楼2017-03-03 11:26
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                      吃和练都很痛苦 增肌和减脂都是
                      真的不归路
                      15楼2017-03-03 12:18
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                        楼主你们增肌还怕吃坏胃的？
                        我都不敢放开吃，从87公斤减肥到68.5公斤用了3个月，从68.5公斤增肌到今天76.5公斤也就半年，这尼玛长的太快了
                        16楼2017-03-03 12:18
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