去了健身房三次 第一次就单纯跑跑步 第二次无氧半小时左右加20多分钟有氧 第三次40分钟无氧加40分钟有氧 掉了2斤体重正常吗 以前吃的还没现在多 现在尽可能的一天吃两个鸡蛋以上还有很多鸡胸肉或者牛肉冷片 为什么还掉体重了呢求解 我女 162高98斤 现在96了 想增重 可是肌肉似乎不长？