网上看到一个答案
就是自由泳的时候的重心前移呗，简单的来说，就是一手臂前伸的时候，把另一只划水的手那边当做一个支点，锚定了再前伸，然后有一种整个身体向前倒的感觉。
我不太明白，<把另一只划水的手那边当做一个支点，，锚定了再前伸>这句话。不太明白另一只手是什么状态，是在伸直状态，还是抱水状态，还是推手状态，锚定了又是什么意思?
有没有大神给再详细的解释一下，小白初学自由泳，实在不太明白，谢谢!