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关于高位下拉，宽握的话大圆肌发

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关于高位下拉，宽握的话大圆肌发力大，窄一点的话背阔肌发力大，但是很多人都说握宽一点背部会越来越宽，但是背阔肌刺激不到怎么会宽，好纠结，盗图引狼
来自Android客户端1楼2017-07-09 09:46回复
    好大胸
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2017-07-09 09:50
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      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2017-07-09 11:12
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        好奶
        来自手机贴吧4楼2017-07-09 11:26
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          奶额太假了
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2017-07-09 12:58
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            大圆和背阔不分家，练不宽第一是重量不够。第二就是幅度太小呗
            IP属地:黑龙江来自iPhone客户端6楼2017-07-09 14:48
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              好图 正常握距就好
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端7楼2017-07-09 14:58
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                这个身材好大
                IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2017-07-09 17:25
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                  好好发图，别说其他
                  IP属地:美国来自Android客户端9楼2017-07-09 17:26
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                    已撸
                    IP属地:安徽来自iPhone客户端10楼2017-07-09 19:58
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                      来自Android客户端11楼2017-07-09 22:26
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                        好球
                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2017-07-09 22:40
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                          1.5倍肩宽 和两倍肩宽 对背阔肌的刺激几乎一样 但两倍对二头刺激也比较大
                          IP属地:广西来自iPhone客户端16楼2017-07-10 00:05
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                            哪个健身房
                            来自iPhone客户端17楼2017-07-10 00:09
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