应该是两脚距离宽于两膝，而你是两膝距离宽于两脚了。

饺子下的挺好。

没有滑行，视频拍的太远看不清。加上滑行自己玩可以了。

你这个是个很业余的玩法。不能说你不会游泳。但是只是大概会游泳。要说的话。问题非常多也很大。简单说一点。。建议分步骤。逐步改进。然后长时间以后完成全面改进。
你这个我感觉完全是抬头蛙。不加修饰蜕变过来的。这要是没说准。后面的你也可以不看了。
蛙泳四个大方面。。滑行。划手。换气。蹬腿。
1滑行没有。2换气或不换气。你一直抬着头看着远方。一直抬着头游。下身就很沉。沉到水里去。你人在水里就不平。滑行自然不行。游泳最好是尽可能的漂起来游。才轻松。
所以第一点改进。你如果会游泳的话。换气完成以后。把头低下来。收着点下巴。不要仰头挺胸去游泳。不好。。最好是不抬不低。不过这个是进阶要求。初步要求，可以在换气时抬头。但是抬了就要低头。或者再简单点。不要一直看着远方。换气看一眼。就要低头看水底有多少脏东西了。
3.划手。居然还手掌划出水面了。。这是完全的一个新手表现。。手掌出水非常影响你换气动作。改了抬头。大概你手掌会不容易出水。。这种手掌出水的事要完全杜绝。人斜的太厉害。在水里不平。
以后可以改成水下高肘划水。。这个你自己找视频去学习，关于高肘。无数视频。做起来很难。所以第一要求。手掌别出水。以后再高肘。
4.腿嘛，一个典型的青蛙腿。很老式的蛙泳蹬腿方式。其实蹬的好。动力还是可以。只不过没有现代蛙泳蹬腿动力来的大。不过现代的蹬腿方式。不怎么符合人的自然习惯。而且也完全不像青蛙了。
腿要改的话。先记住。【】收翻蹬夹这【】四个字。当然这四个字也淘汰了。不过我感觉其实很挺好的。比什么鞭装打水容易理解。合适新手。搞明白收翻蹬夹。做好了。再去学习鞭装打水。
你现在的情况只有收和蹬。收还收的不好。蹬的倒是流畅。可以。这个自己去找视频学了。。我再写你不一定看的懂。。。。蛙泳腿很重要。认真点去学一下。只讲件重要的。。。腿收好了。才能蹬的好。而且收腿有和身体位置有配合的。时间没收对。费力的很。游起来很吃力。还不走水。