求助关于肩胛骨的伤，请大神指点【健美吧】

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求助关于肩胛骨的伤，请大神指点

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2017-09-30 07:41回复

我虽不是天天练，也一周2-3次，不过每次练俯卧撑肩胛骨就响，昨天做了一组就突然刺疼了一下，现在贴了膏药

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2017-09-30 07:43

不知道有没有这方面经验的大牛，给指点一下

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2017-09-30 07:43

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之前健身房举铁，就是感觉不舒服，要增强哪部分肌肉对继续练有好处呢

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2017-09-30 07:46

先歇两天看看吧，如果过两天感觉还疼就去医院吧，我肩膀肩袖就撕裂了，歇了一个月才练的

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2017-09-30 10:27

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