桩之姿势之繁多，不可以计，千奇百怪，不一而同，说法也是不一而足，脚底重心之争，或前或后，腰际或突或塌，难以计量，或紧弦或顺成，让人难以适从。亲们啊，其实哪用想那么多，一个松活，一个明神即可，松活，打破所谓站桩不能动的界限，明神，神不能昏沉，要明镜似的