连续每天早上起来晨跑，每天跑5公里！昨天感觉红色点位置有疼痛感，前天还带痛跑，今天放弃跑步！现在用药水搽【跑步吧】

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连续每天早上起来晨跑，每天跑5公里！昨天感觉红色点位置有疼痛感，前天还带痛跑，今天放弃跑步！现在用药水搽！希望快点好起来！从新跑起来！大神们有什么建议吗？为什么会这样，要主意什么？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-05-12 19:55回复

连续跑了7天

来自Android客户端2楼2018-05-12 19:55

怎么没有神回复

？？

来自Android客户端3楼2018-05-12 20:39

连续跑步任何部位有疼痛都正常，休息两天，再跑的时候把注意力放疼痛的部位，自己调节不要让疼痛部位过分受力

来自iPhone客户端4楼2018-05-13 09:14

我现在跑一骑一

来自Android客户端5楼2018-05-15 21:41

感觉天天跑会对脚不好

来自Android客户端6楼2018-05-15 21:42

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