1、控制洗脸的次数
洗脸的次数过多了是不好的,一般控制在每天2~3次就可以了,但是洗脸的时间不能太短了,要仔细清洗。如果你是油性皮肤的话,建议用温水洗脸,如果你是中性或干性皮肤的话,建议用冷水洗。
2、枕头、枕巾和毛巾要勤洗换
枕头、枕巾和毛巾这些都是经常与面部接触的用具,因此要特别注意保持清洁卫生,勤洗换枕巾和毛巾,枕头也要经常拿出去晒一晒,防止细菌的滋生。
3、多喝水
经常喝水为身体补充水分对皮肤和豆豆都大有好处,因此要注意身体水分的补充,每天早上期开就喝一杯白开水。
4、不要用手去摸痘痘
脸上长出痘痘后,千万不要用手去摸,更不要抠、挤、挑痘痘,因为我们的手上会有很多的细菌,这样做很容易是痘痘接触到细菌,造成细菌感染,也很容易在脸上留下痘印。
5、注意饮食
要养成良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果等富含维生素的食物,减少辛辣、生冷等刺激性食物的摄入。每天早晚吃点水果,补充维生素C,维生素可以很好的缓解痘痘发炎红肿症状。
6、作息规律,心态平衡
要有一个良好的作息,减少熬夜保证睡眠质量,放松心态缓解自己的精神压力,平时增加户外运动,既可以增强体质都可以促进人体的新陈代谢,对皮肤和痘痘的改善都会有和大的帮助。