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产妇正确的补钙摄取方法huilimama
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linxianghl
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很多人在怀孕的时候,为了胎儿和母体的健康会摄取一些营养素,在怀孕期间,你服用了哪些营养素?孕妇怀孕期间免疫力会比平时降低很多,需要的营养素也要增多,在怀孕期间为产妇进行营养摄取是非常有必要的。
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1楼
2018-09-12 16:26
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linxianghl
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产妇使用钙剂的时间并没有明文规定,小编建议大家在怀孕20周以后服用效果最好,生产之后产妇体质较弱,在生产后的三个月内也要坚持服用。经常吃一些含钙量较高的食物,例如牛奶、酸奶、海藻类、豆类和绿色蔬菜等。
2楼
2018-09-12 16:26
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linxianghl
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除此之外,服用适量的蛋白质、乳糖会有助于钙的摄取,请注意是适量食用,过度食用蛋白质和磷会导致钙被夺走,所以食用时请注意。产妇补钙不仅仅是为了婴儿的健康,也是为了产妇的健康,再生育之后坚持摄取,可以有效降低产后出现骨质疏松的危险。合肥产后恢复
http://www.huilimama.com/news/118.html
3楼
2018-09-12 16:27
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linxianghl
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4楼
2018-09-12 16:27
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