肖恩可能倾向于老年人。柔韧性差。体力一般。。。竞技的肯定要更好些。。。根据自己身体情况来。

感觉节奏不一样，我一直没学会肖恩的慢蝶，可能也因没去学，蝶泳动作成型后相对其他三种泳次更难调整。

熟悉水性和过度可以试试，想越好常规蝶泳还是下功夫练

肖恩蝶全身入水持续时间较长，有潜泳的嫌疑，故在正规比赛中按犯规取消成绩。
实例是有位日本奥运选手用肖恩蝶，被取消成绩。
肖恩蝶只是适合上半身柔韧性较差的人，但对臂力的要求并不低，所以适合慢蝶，当然对于有麒麟臂的人另当别论。

肖恩蝶也叫大波浪蝶，手引导，手入水后在头前不动，往前飘一会儿，等待浮力把人拉平再打开手划水换气，所以比较省力，适合长游，尤其是二次腿不同步的肖恩蝶，就是黄宇顺和那个小日本游的，更省力；
手入水后不动所以扎得深，为换气拉起角度比竞技蝶大很多，手在空中翻飞，起得高，俗称呼救蝶

俺那时研究蝶泳做的gif，左边为被取消成绩的小日本二次腿不同步肖恩蝶，右边竞技蝶，即短波蝶，连打了二次蝶腿是因为刚蹬璧转身

3000米的大神恐怕在天上，蝶泳比赛最多才200

你们以为肖恩蝶就容易吗，竞技蝶得好的人大把，但却没有一人能学成肖恩蝶里的那个女的那么好看。

想学肖恩蝶的可以加再潜微信，简单易学，几天就可以学会，可以游上千米

没必要

肖恩的自由泳也是比较适合柔韧性比较差的老人，直臂出水比较轻松。高轴出水需要比较好的柔韧性。

说肖恩蝶适合柔韧性差的群体或者无法正规蝶泳的人，未必如此。
我瑜伽了很多年，柔韧性不是很强但也不会很差，之所以学肖恩是因为喜欢视频中美女飘逸曼妙且符合我长距离节奏感的需要，是选择学习的方向不同而已。并不是说学不会竞技蝶正规蝶放弃了才转而学肖恩的。
事实上肖恩视频中的美女有很好的柔韧性，不然蝶起来不会那么潇洒自如轻松优美。如果她展示竞技蝶，以她的功力，随便25米50米的短距离，相信也是妥妥的。

简单说，竞技蝶所有动作都在强调要努力向前并保持一定的高频，肖恩蝶就是在忙着钻上钻下，利用水的浮力轻松呼吸并出水，而且不可能游出高频，当然，非常省力