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游泳耐力不行怎么练
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贴吧用户_Q7RA6VS
点捏小溪
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送TA礼物
1楼
2018-11-03 08:44
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灰太狼lqf
激扬碧波
9
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是不是呼吸节奏没搞好?呼吸对了基本上都可以游一段距离。
IP属地:四川
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3楼
2018-11-03 09:11
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纵壑之鱼
鲲鹏击浪
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。。。一般情况下都是技术问题
IP属地:四川
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4楼
2018-11-03 09:48
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兔子记性差
情倾汪洋
13
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我也很想知道
IP属地:英国
5楼
2018-11-03 09:51
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永恒的空寂
情倾汪洋
13
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一开始就考虑耐力问题可能忽略技术上的不足。
IP属地:福建
6楼
2018-11-03 12:27
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学游泳进步慢
悠处潮头
8
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多练练,每天尽量比前天多游个5-10米,慢慢肺活量,耐力,体力都会增强。我有段时间蛙泳和自由泳交替,最慢最慢的蛙泳50米,然后短冲50米自由泳,这样坚持了2个月左右,接下来一周的时间内单自由泳就完成从200-400-600-800-1000米的跳跃,现在蛙泳和自由泳2-3000米没任何问题,体力耐力都上了台阶。
IP属地:江苏
7楼
2018-11-03 12:28
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zkc2010
吧主
16
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楼主练习游泳多长时间了?什么泳姿感觉耐力不够呢
IP属地:河北
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8楼
2018-11-03 19:22
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湿黑皮皮皮皮
激扬碧波
9
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跳绳增加心肺功能,不知道你是啥泳姿,我都是这样练的,但是必须得戒烟,我有10烟瘾不得不戒
IP属地:福建
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10楼
2020-07-02 22:17
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