是这样，高中的时候吧，自由泳和蛙泳都掌握的不错，后续因为各种原因停了好久没有游。这两年重新捡起来，蛙泳照常，但是自由泳确掌握不好了，可以说都快要属于不会游了。动作要领还掌握，但是主要的几个问题：
1- 游不起来了：就是前几下划水和大腿都还好，但是游了几下之后居然会沉下去。。。下去。。去。我也不知道为啥。
2- 因为会沉下去，导致换气也不能配合划水来进行。。。
想问问各位大神有什么建议吗？谢谢了！