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是时候发个帖子了，激励大家，申精

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去年10月分发过帖子，自己删除了，因为有事耽误了，从18年1月1号开始到现在50天减24斤
来自iPhone客户端1楼2019-02-23 18:30回复
    体测210斤，105kg，控制饮食，加有氧无氧运动开始
    来自iPhone客户端2楼2019-02-23 18:31
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      1月31号，减重96.9kg
      来自iPhone客户端3楼2019-02-23 18:32
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        2月13号体重
        来自iPhone客户端4楼2019-02-23 18:34
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          2月19号体重
          来自iPhone客户端6楼2019-02-23 18:35
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            2月23体测报告，体重没减，肌肉增加2公斤，水分增加2公斤，教练说肌肉储藏水分，忘大神指导
            来自iPhone客户端7楼2019-02-23 18:37
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              我饮食早上主要是燕麦加鸡蛋，中午蔬菜鸡肉鸡蛋为主，晚饭蔬菜鸡肉其他辅食
              来自iPhone客户端8楼2019-02-23 18:38
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                这么励志的帖子没人吗！
                来自iPhone客户端9楼2019-02-23 18:42
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                  是的，我现在想开了，一味的掉体重也是不行的
                  来自iPhone客户端12楼2019-02-23 21:30
                  回复
                    有没有同款，谁说无氧不减脂肪，打脸不
                    来自iPhone客户端15楼2019-02-24 17:15
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                      我的帖子沉了。
                      来自iPhone客户端17楼2019-02-25 14:48
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                        今天体重92.2公斤，减肥一定不能急，想减肥就注定寂寞，也没想象中那么难，几年吃起来的，几个月减没了！有多难
                        来自iPhone客户端19楼2019-02-25 16:47
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                          更新今天的体重，每天都在下降
                          来自iPhone客户端20楼2019-03-03 17:16
                          回复
                            体重持续下降，骨骼肌应该涨了，说明方法没有错，继续加油
                            来自iPhone客户端21楼2019-03-08 21:59
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                              这么好的帖子没人顶，没动力啊！减肥真的很简单
                              来自iPhone客户端22楼2019-04-02 19:25
                              回复

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