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24的年纪，身体却30多，身高170 体重 166 打卡记

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24的年纪，身体却30多，身高170 体重 166 打卡记录，跑步减肥，目标体重120
IP属地:广东来自Android客户端1楼2019-03-11 19:59回复
    晚天跑了6公里，喝了一瓶450g酸奶
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-03-11 20:00
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      这是我没穿棉袄测得，马上去跑步
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2019-03-12 07:24
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        同一牌子的体脂秤
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2019-03-12 10:50
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          早上6公里，晚上7公里，晚餐，两个苹果＋一瓶205g酸奶，明早儿称体重，希望瘦点
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2019-03-12 19:44
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            加油，坚持下去
            7楼2019-03-12 19:50
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              早上好，称了一下体重81.5kg 昨天晚上是有点饿，忍忍就过去了离目标又进了一点点
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2019-03-13 07:26
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                今天有点忙，就只跑了3公里，晚上喝了一瓶450g酸牛奶
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2019-03-13 18:47
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                  好吧，体重没降反而升了，我去跑步了，明天见
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2019-03-14 07:03
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                    刚刚仔细看了一下，脂肪下降了，而体重长了，原来是长肌肉了
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2019-03-14 11:06
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                      个人认为有目标是好事，但过段时间之后要淡化目标，要把注意力放到规律的生活上。你现在这个状态就是形成了健康的规律，不要让目标成为终点！！
                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端12楼2019-03-14 11:27
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                        早上6公里，晚上6公里，晚上只吃了苹果＋酸奶，期待明天体重
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2019-03-14 19:47
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                          今天的体重来啦，瘦了点，哈哈哈，继续加油！今天起的比较早
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2019-03-15 06:47
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                            早晚各6公里，晚上苹果＋酸奶 期待明天的体重
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2019-03-15 19:53
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                              今早体重81.3kg 继续加油吧
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2019-03-16 06:32
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