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回复：求大神指导，自学自由泳

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我觉的是身体不够直，也就是刚性不够
来自Android客户端16楼2019-09-29 00:30
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    报水没感觉
    来自Android客户端17楼2019-11-15 08:08
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      视频没看封面手过中线了
      IP属地:北京来自iPhone客户端18楼2019-11-15 08:28
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        不会游，只会看，手没有划到底，划直了再提肘，空中移臂没放松，屈肘，网上有视频，练好再找打腿节奏
        IP属地:江苏来自iPhone客户端19楼2019-11-28 10:26
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          另外划手好像只用到手臂的力量，没用到转身和肩部力量，应该没练多久，和我差不多，我能游25,你这样搞估计25费劲
          IP属地:江苏来自iPhone客户端20楼2019-11-28 10:29
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            游水效率低，看得出来你呼吸节奏也没做好，自由泳做好吸吐气是基本入门，之后才是打水抱水和全身协调，说白了就是不熟练，建议穿蛙鞋练习下
            IP属地:广东来自Android客户端21楼2020-01-16 22:57
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              身材好好
              IP属地:浙江来自iPhone客户端22楼2020-06-06 19:58
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                自学很不错了，但其实还有很多需要提升的，做好基本功练习
                来自iPhone客户端23楼2020-06-07 06:28
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                  游的开心就好哦～移臂可以改一下哈，钻水线好6
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端24楼2020-06-12 09:37
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                    钻水线～其实就是“压胸”
                    IP属地:广东来自Android客户端25楼2020-06-12 11:26
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                      借用一下老大的图片指尖沿着弧线往下探，水流沿着手掌小臂腋窝被抱住然后向后拉动。
                      IP属地:湖南来自Android客户端26楼2020-06-12 11:53
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                        脚有点乱，其他可以
                        IP属地:北京来自Android客户端27楼2020-07-04 22:57
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