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今天头一次配合呼吸做了两遍,感觉吸和呼之间太长,做时老是感觉
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今天头一次配合呼吸做了两遍,感觉吸和呼之间太长,做时老是感觉憋气,做完还气短,上不来气,之前都是自然呼吸,感觉有气感,做完还想做,感觉特别好。今天,配合呼吸反倒没有气感,而且上不来气,很累,说什么也没劲做了。其他吧友有这感受吗
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1楼
2019-07-19 09:30
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以后再练先不配合呼吸了
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2019-07-19 09:57
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下午练了两遍,每天都是上午两遍,下午两遍,感觉浑身有劲了
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2019-07-19 17:24
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14天打卡,感觉练完脸,双臂,胸部火烧火燎的,应是好现象吧
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7楼
2019-07-20 09:32
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15天,照旧一次两遍。今天练的效果不好,地方太窄,练的比较仓促,但做总比不做强,下午两遍继续
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8楼
2019-07-21 10:03
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前几天肝区疼又来了,因为我爱生气肝郁气滞,肝功不好。昨天肝区没疼,昨晚胃疼,倒是没怎么打嗝,我萎缩性胃炎。去年织毛衣织的腰椎一溜疼,后来不织就不疼了,一年没疼,昨天又疼了,这些症状不知和练八有关系吗
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9楼
2019-07-21 10:08
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2019-07-22 06:53
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2019-07-23 06:35
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2019-07-24 05:16
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2019-07-25 07:33
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20天打卡
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2019-07-26 05:37
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2019-07-28 09:48
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2019-07-29 10:33
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2019-07-30 15:11
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2019-08-01 11:00
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