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学自由泳一个月了，同时学会了蛙泳。自我感觉还不错，没想到拍出来这麼差！有没有大神给指出错误在哪里？需要怎麼改进啊？

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视频来自：百度贴吧
IP属地:山东1楼2019-07-30 22:47回复
    刚开始那几下打腿。
    来自Android客户端2楼2019-07-30 22:49
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      缺点是目标定的太高了。一开始就向最顶端的动作学，导致动作难看。因为你身体硬件上不具备这个能力，比如肌肉的协调性平衡能力，要先从低端的配合游学起。熟练了在一点点增加动作难度。比如要先学习螃蟹游，具体的直接搜索梦觉教游泳就可以了。事无巨细全给你说的明明白白的。
      来自Android客户端3楼2019-07-30 22:54
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        我先自己總結下需要改進的地方，簡直太多了。1換氣抬頭太高，不是轉頭，生怕換不到氣。2身子扭麻花，上身轉了，下身沒怎麼轉。3打腿混亂，開叉，和划手沒有配合。4沒有高肘入水。5左手划水好像沒划到最後。6身體整體下沉，容易浮不起來。其他問題歡迎指出，並告訴我如何改進。最近有些迷茫。不知道怎麼練習了，天天打腿好無聊啊，還打不好
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2019-07-30 22:55
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          国旗帽，加油啦，多多练习～
          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2019-07-30 22:56
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            还行，不算太差
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2019-07-30 23:15
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              那就不录视频，反正游的时候看不见自己的动作
              来自iPhone客户端7楼2019-07-31 00:43
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                换气跟我一样，抬头身体就扭曲
                来自Android客户端8楼2019-07-31 07:54
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                  同意折腾兄的观点！现在要么练侧身打腿把平衡完全掌握！要不就先爬着游！慢慢加大转体角度方便换气！第一个需要腿得过关！你现在有点难！还是选第二种吧！
                  IP属地:山西来自Android客户端9楼2019-07-31 09:59
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                    10楼2019-07-31 10:37
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                      感觉没动
                      IP属地:湖北来自手机贴吧11楼2019-10-01 14:22
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                        没关系，慢慢练，还有一个比你差的给你垫底——我
                        IP属地:内蒙古来自iPhone客户端12楼2019-10-01 22:25
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