如果在赛道上看到“中意”的兔子，就请跟紧他/她。（转载自亚瑟士知乎）
什么是马拉松兔子？
马拉松“兔子”是配速员/领跑员（Pacer）的另一种叫法。有传闻最早把领跑员叫作兔子是因为赛犬——先放出一只兔子，然后比赛犬就会撒开往前跑，起到相当于诱饵的作用。而马拉松领跑员也是在前面跑、后面很多人跟着，颇有相似。

中长跑比赛经常能看到兔子的身影。兔子的作用也五花八门：
对专业选手来说，选手们实力非常强大，他们更需要有人能带好节奏，保持前半程的“稳”。所以兔子基本只跑前面一段距离，而后退出比赛。在马拉松上也是，专业选手的兔子通常有好几名，根据原定计划跑15-30公里不等。也有选手为了打破纪录/创造成绩，自己聘请兔子的；
对业余长跑爱好者来说，兔子的主要作用就是能帮自己实现某个成绩。比如我们常说的「400兔子」，意思就是在4小时跑完全程马拉松。他们如同赛道上奔跑的提示器，能跟住他们即意味着可以实现马拉松跑进4小时的梦想。
——用一句话来概括兔子就是，通过预先设定的比赛策略，在中长跑中领跑部分或全部距离，来帮助选手实现目标的人。

兔子们身上往往有明显的标识，写明目标时间，较远之外都能看清。最早的马拉松兔子出现在巴黎马拉松，兔子们身上绑着气球，上面写明完赛时间。但因为气球容易被道路两旁的树枝戳破，后来也逐渐有了旗帜、手举牌、头饰等各类标识。
起初兔子更多只出现在3小时—4小时30分之间，近年随着跑马的人群越来越庞大，兔子的划分也变得非常精细，通常每隔15/30分钟就会有兔子，也有越来越多的比赛出现“关门兔”，顾名思义就是为选手能在关门时间内安全完赛服务的。
为了避免意外，通常兔子都是成组出现，一般每组2-6人不等。