昨晚入睡比正常时间慢了一些，然后脑子里面也如当年发病的时候一样乱哄哄的，有点怕，但是想着有药物维持也就不那么怕了，今天早上起床还可以，或许真的是要一辈子服药，身体太脆弱了。

今天下午开始在小区跑步了，总共跑了4圈，感觉身体通透了很多，加油。

今天继续在下午跑步，大腿很痛，但是还是要坚持，加油！

今天继续在小区内跑步，感觉要比昨天好一些了，虽然大腿还是有点痛，加油。

今天继续下午跑步，感觉状态慢慢变好了，一直没有停的跑下来了，除了很多汗，加油！

昨晚睡觉不太好，一个是入睡有点困难，翻来覆去睡不着，然后就很清醒，果断的起来喝了一点水，然后倒头就睡着了。睡觉过程中一直在做梦，还有好几次醒来，可能昨天运动过量了吧。这身体就是阴虚火旺，要变好真的是好难。

昨天下午继续跑步，感觉步履不再那么艰难，有进步，坚持。晚上有事情在外面聊天到9点多回来，睡觉还好，尽管中途有醒来，加油

今天下午继续跑步，比往常加了两圈，感觉还能继续跑，但是考虑到自己的身体还是想慢慢加上去，所以就回来休息了，除了好多汗，人感觉很舒服，运动真好，加油

昨天倒头就睡着了，睡觉过程中有醒来，但是也还行，开心。

今天下午太阳很大，还是在老时间去楼下跑了6圈，一身全汗湿了，但是很爽，加油，继续！

昨天晚上睡觉没什么睡意，一直都处在浅睡眠当中，这个睡眠真的是很不稳定，路漫漫

那你的情况比较好，我是早上两颗丙戊酸镁，睡觉前两颗丙戊酸镁加两颗富马酸

今天跑了3圈半，走了3圈半，体力有点跟不上，然后晚上就有点牙齿上火，这身体还是得慢慢来

昨天睡觉不怎么好，入睡困难，然后到半夜1点竟然醒来了，之后入睡始终是梦多