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自学自由泳 大家看看什么问题 我感觉我不是高肘抱水 谢谢*

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视频来自：百度贴吧
IP属地:江苏1楼2019-08-16 12:56回复
    你这恰好是典型沉肘，高肘意思是肘部用力向外撑开，和肩部形成框架。
    IP属地:广东2楼2019-08-16 14:11
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      嗯！拖肘很厉害！试试划水时先动小臂，等小臂垂直水底了再大臂小臂一起向后划！
      IP属地:河南来自Android客户端3楼2019-08-17 01:20
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        用汤勺挖水 而不是勺背
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2019-08-17 08:15
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          泳池挺小啊 几下就到头了
          5楼2019-08-17 08:47
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            肘在肩和手的连线下面，就是沉肘，在线上面就是高肘；划水过程中始终保持肘在线的上方（左方）。
            IP属地:广东6楼2019-08-17 10:40
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              他这样游也挺快的啊，感觉高肘有点反人类正常动作，很伤肩，我们这种业余的成年初学者有没有必要，还值得探讨。
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2019-08-17 19:01
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                柔韧性真好，高肘练练单臂划水就好了。。
                IP属地:内蒙古来自Android客户端8楼2019-08-18 00:37
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                  不是高肘你说对了。。。
                  不仅不是高肘还手过中线。。划臂太僵。抛开高肘移臂这所谓的概念，先把怎么移臂的时候放松你的手臂学会吧。水底下才是需要发力的部分，移臂请放松
                  IP属地:浙江9楼2019-08-18 02:39
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                    头部动作自然点
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2019-08-18 08:50
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                      谢谢 我再试试改正
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2019-08-22 17:42
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