跳绳就位今日目标五百个

我觉得减肥不是一蹴而就的事，好吧我坦白。昨天跳绳只跳了三百多点晚上辅助版仰卧起坐（腰下垫一点东西）标准的我一个也起不来，还不如多做一点辅助版是吧😂

今日饮食：
早餐食堂面条加两个鸡蛋
午餐一个苹果（因为早餐吃了主食，本来想去食堂打一碗白粥的，但是粥没了，又不想白跑一趟）
晚餐苹果一个
然后今天学校体检了，体重76.5轻了两斤（如果秤准的话）
早上的面条差不多这个亚子
昨天我的魔鬼同桌知道我要减肥后，居然带巧克力给我吃！魔鬼吧！！！还好我意志坚定

今天下载了一个减肥软件，刚用好多功能还没解锁（那个酸奶我没喝那么多，因为它对酸奶热量的标准和酸奶营养表的标准不一样。
，我就按热量加记录了）
感觉这个运动量好水

今天学会了自定义食物和热量。还有，家里煮的菱角太好吃了，香香糯糯的忍不住多吃了一点（明天加大运动量）

日常迷糊

今天称体重结果不显示？我还以为坏了结果换个电池就好了。玉米饼是奶奶做的，里面还有南瓜和米粉。看起来竟然有点像淘宝粗粮代餐饼😂最后是慢慢变美的碧桃和今天上盆的肉肉们

放纵一下，毕竟下一个24小时以上的假期。就是寒假了

上星期轻的五斤今天可能会被吃回来没关系这个星期争取下150

早上起来秤发现昨天吃胖两斤今天晚饭后多吃了柚子和冬枣所以千万不要囤零食，哪怕是水果。这次要在学校待9天打算减到147
最后是陈梦露叶插苗，咱们一起努力鸭

运动懒得设置emmm差不多两千大卡的样子

那啥挺久没更了，之前少吃多动体重不减反而增加了就放纵了几天（吃多了一点没运动）然后一直不敢上秤今天早上秤发现还轻了两斤？（我都怀疑这个秤上限出了问题）然后今天重新开始控制饮食（忘记仰卧起坐了）这个点再做会影响室友休息明天一定不能忘
顺便发一下我的多肉嘿嘿😁（之前放北阳台晒不到太阳没什么颜色，上周回家移到了南阳台，这次回家应该会好看很多）

刚刚老是图片发送失败，减了图片的量。补几张