过几天就50周岁了，跑个50公里提前庆祝一下。18年初，由于严重的偏头痛查不出原因，从4月份开始跑步。一开始就3、5公里，跑了两个月偏头痛症状消除。但由于缺乏跑步方面的知识，不知道配速、心率等等，穿着以前的篮球鞋瞎跑，两腿得了鹅足炎，被迫休跑两个月才好。八月份开始恢复跑步，在朋友的怂恿下，报了当地半马比赛中的8公里。当时最长跑过12公里，没有勇气报半马，11月初跑过比赛后，觉得没过瘾，第二天自己跑了一个半马，大概203左右。后来正逢徐州马拉松报名，脑袋一热报了全马，当时心中没底，患得患失，心中想着别中签就好了。在等待中，当时就开始如饥似渴的学习跑马的知识，买了七本马拉松相关书籍。在偶然的情况下，发现了马吧，就如发现了新大陆，开始天天浏览、学习。从战神、嘉宾、翻牌等老师那里学到了很多有用的知识。也了解到了狂人、摆渡等等与我年龄相仿的大佬，给了我树立起标杆。这时，徐马中签了，心里想的是首先安全完赛。然后，就按照马吧里老师们的精品贴练起。每周跑五修二，在日常12公里左右的基础上，每周一个30+，从开始最后5公里跑不动，慢到7分的配速，到后来6分左右配速跑完38，让我对首马完赛充满了信心。随着训练的深入，我的目标也响应提高到要破四，当时的月跑量也达到了260、70，19年3月24日参加徐马，顺利完赛，以348的成绩实现了破四目标。随后，四月份又参加了一个半马比赛，145完赛。九月份参加当地半马比赛142完赛。感谢马吧，感谢各位老师、大佬们。争取11月10日合肥全马pb, 早日跑进330。